O principal objetivo desta data é conscientizar as pessoas sobre a importância da preservação da saúde para ter uma melhor qualidade de vida. Neste post colocamos os dez passos para uma alimentação adequada e saudável: no “Guia alimentar para a população brasileira”, do Ministério da Saúde.

A programação on-line, realizada no dia 17/03, às 16h, no Youtube.com/SescBrasil, em parceria com a Sociedade Brasileira de Imunizações (SBim), destaca a vacinação como medida eficaz para prevenção à Covid-19.

Você joga fora talos, cascas, folhas? Que tal fazer o aproveitamento integral de alimentos para se beneficiar de tudo que eles podem lhe oferecer? A nutricionista do Mesa Brasil Sesc São José, Jéssica Müller nos ajuda nessa tarefa.

É uma excelente escolha para o almoço ou jantar, pois aconchega, alimenta e é muito reconfortante. Dada a sua praticidade e benefícios, é uma opção deliciosa para degustar por todos da família.

Escolher o lanche para comer nos intervalos refeições é crucial para manter uma rotina saudável. Mas é nessa hora que vem a dúvida, afinal, o que comer para saciar sem pesar nem no estômago, nem na consciência?

A biossegurança sempre foi um dos pilares da atuação do Sesc-SC nesta área. A preocupação, além da excelência e qualidade no serviço prestado, é com a saúde da clientela e equipe.

Uma refeição completa, segura, saborosa e nutritiva, que com apenas dez minutos de aquecimento no micro-ondas está pronta. Com uma combinação de alimentos funcionais importantes para a saúde e valor acessível, o prato é um sucesso.

Cuscuz de quinoa; Sobrecoxa de frango ao curry com cuscuz marroquino; e Iscas de carne ao molho oriental com arroz 7 grãos e feijão vermelho, são os lançamentos na Linha Especiais. Na Linha de Sopas e Cremes as novidades são a Sopa de legumes com carne; e a Sopa de lentilha com legumes e carne.

Em alusão ao “Janeiro Branco”, campanha voltada à saúde mental, a psicóloga do Sesc Balneário Camboriú, Sabrina Mendonça Schlemmer, traz uma reflexão sobre os efeitos emocionais provocados pela pandemia, e como o fato de estarmos mais conscientes pode ajudar a enfrentar os desafios que continuam em 2021.

O início do ano é um período de recomeço, muitos planos e reflexões sobre os desafios que virão pela frente. É o momento ideal para mudanças no estilo de vida, começar a cuidar da mente e do bem-estar, e buscar a ajuda profissional, se necessário.

Assista à live alusiva ao “Novembro Azul”, conduzida pela facilitador Guilherme Fernandes dos Santos, do Movimento Guerreiros do Coração, com mediação da Miriam Rodrigues, técnica do Sesc Laguna.

O facilitador do Movimento Guerreiros do Coração, Guilherme dos Santos, conduzirá a atividade na próxima terça-feira, 24/11, às 16h, pelo Facebook do Sesc-SC.