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Confira todas os artigos sobre o Sesc-SC
A Ansiedade na Infância
Compreender as emoções infantis é essencial para promover o bem-estar na infância. Leia o artigo e saiba mais.
Educação alimentar e nutricional nas escolas: um investimento estratégico para a saúde e o futuro do Brasil
Enquanto o país avançou na redução da desnutrição, enfrenta o crescimento de doenças relacionadas à má alimentação.
Qualidade de vida vai muito além do benefício ao funcionário: é um ganho estratégico para as empresas
Funcionários valorizados, saudáveis e satisfeitos são hoje um dos principais ativos estratégicos das empresas.
Entenda por que a prática de exercícios físicos é essencial para a longevidade e o bem-estar
Dados recentes mostram que grande parte da população brasileira ainda mantém um estilo de vida sedentário.
Ansiedade: Quando é hora de buscar ajuda?
O Brasil lidera o ranking mundial de prevalência de transtornos de ansiedade. De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), aproximadamente 9,3% da população brasileira sofre com ansiedade patológica.
5 dicas para uma vida mais saudável
Os dias 4 e 10 de março marcam o Dia Mundial da Obesidade e o Dia Nacional de Combate ao Sedentarismo, respectivamente. Pensando em aumentar a conscientização sobre esses assuntos, compartilhamos algumas dicas para levar uma vida mais saudável.
Aprender música desde bebê: quais os benefícios da musicalização?
A musicalização infantil trata-se de um conjunto de atividades que estimulam o reconhecimento e a sensibilidade aos sons, ritmos, estimulando o desenvolvimento de habilidades sociais, físicas e psicológicas de maneira lúdica. A técnica contribuir com muitos benefícios para crianças de todas as idades, vamos conhecer alguns? Confira abaixo!
Pilates Solo ou Estúdio: Qual Escolher?
Se você está em busca de uma prática de exercícios que promova equilíbrio, flexibilidade e força, o Pilates é uma escolha excelente. No entanto, a decisão entre Pilates Solo e Pilates Estúdio pode ser um dilema. Neste artigo, vamos desvendar as diferenças entre essas modalidades, ajudando você a fazer a escolha certa para atender às suas necessidades e objetivos. Confira!
O que é o Treinamento Multifuncional (TMF)?
O Treinamento Multifuncional é uma abordagem de exercícios físicos que visa trabalhar diversas capacidades físicas de forma integrada. Ao contrário dos treinos tradicionais, que podem focar em uma única modalidade, o TMF engloba uma variedade de movimentos, padrões e habilidades. Ele combina elementos de força, resistência, equilíbrio, coordenação e flexibilidade em uma única sessão de treino.
Cuide de você mesmo: pratique o autocuidado no Sesc
O Brasil é considerado o país mais ansioso do mundo, segundo a Organização Mundial da Saúde. A ansiedade, se não tratada, pode desencadear outros transtornos, como doenças psicossomáticas que afetam a saúde física e mental. Cuidar de si mesmo, tem um impacto positivo integral para a sua saúde, promovendo o alívio do estresse do dia a dia. Seja por meio de atividades físicas, alimentação, e saúde mental, lazer, leitura, você pode praticar o autocuidado no Sesc-SC.
Saúde e verão: dicas para a estação mais quente do ano
Redobre os cuidados com a sua saúde e de bônus confira algumas receitas do projeto Sabores da Estação da Rede de Restaurantes do Sesc-SC!
