A Ginástica Máster é uma das muitas modalidades que oferecemos na Rede de Academias Sesc. Trata-se de uma aula de ginástica para pessoas 60+, com métodos e exercícios específicos para esta faixa etária. As aulas que possibilitam a cada um controlar a intensidade do seu treino, aumentando ou diminuindo a amplitude dos seus movimentos.
A atividade contribui para o desenvolvimento da coordenação motora e do ritmo, estimula o domínio corporal, trabalhando o corpo de forma integral. Auxilia a queima de calorias, além da prevenção e melhora de problemas ligados ao sistema cardiovascular.
A aula tem duração de 50 minutos.
Academia Sesc
Somos a maior Rede de Academias de Santa Catarina, e contamos com uma equipe qualificada e preparada para atender as suas necessidades, além de uma ampla estrutura, diversas modalidades e preços acessíveis, para você que busca saúde e bem-estar.
As nossas aulas de ginástica em grupo desenvolvem qualidades físicas diretamente ligadas à melhora na condição geral de saúde e prevenção de doenças, além da otimização de diversas valências físicas como: resistência cardiorrespiratória, força, flexibilidade, potência, velocidade, coordenação e agilidade. Desta forma, oferecemos um serviço de qualidade, para um público variado, focado nas habilidades e capacidades de cada cliente.
Venha para a Academia Sesc movimentar seu corpo e viver seu bem-estar!
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Sesc Balneário Camboriú - Sala de Ginástica
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Ginástica Máster
A Ginástica Máster é uma das modalidades oferecidas na Rede de Academias Sesc. Trata-se de uma aula de ginástica voltada para pessoas 60+, com métodos e exercícios específicos para esta faixa etária. As aulas possibilitam que cada aluno controle a intensidade do seu treino, aumentando ou diminuindo a amplitude dos seus movimentos.
A atividade contribui para o desenvolvimento da coordenação motora e do ritmo, estimula o domínio corporal e trabalha o corpo de forma integral. Além disso, auxilia na queima de calorias e na prevenção e melhora de problemas ligados ao sistema cardiovascular.
As aulas têm 50 minutos de duração.
HORÁRIOS:
Terça e quinta-feira: 08h10 às 09h00
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