Neste post apresentamos a modalidade Pilates Solo on-line, primeira a abrir inscrições pelo nosso aplicativo. Destacamos os princípios do método, pontos importantes para esse tipo de aula e depoimentos de alunos.

Alunos que seguem em quarentena ou preferem praticar atividades físicas em casa, podem participar de aulas por videoconferência ou receber os treinos pelo whatsapp, mantendo o acompanhamento e supervisão de profissionais capacitados, formados em educação física.

As aulas on-line da Academia Sesc estão de volta! No mês de junho, toda quarta-feira, às 19h, teremos uma aula ao vivo diferente. Todo mundo pode participar, basta conectar-se no Instagram @sesc_sc e estar preparado para se movimentar!

A aprendizagem da modalidade continua de forma remota, estabelecendo novas formas de interação entre a professora e os alunos, desafiados por um novo repertório de estratégias e recursos para o desenvolvimento da aula virtual.

Para marcar essa data e reforçar a importância da brincar, convidamos todos para compartilharem as lembranças de bons momentos brincantes em nossas Unidades e em casa. Para inspirar a diversão em família, destacamos algumas ideias de atividades e brincadeiras lúdicas e educativas.

Referência nas medidas de segurança adotadas, as Academias Sesc-SC foram redesenhadas para receber os clientes e os treinos precisam ser agendados previamente para não ultrapassar o limite máximo permitido, entre outros cuidados.

Confira as orientações e cuidados para praticar atividades físicas em nossas Academias. Todas as medidas de segurança estão sendo tomadas a fim de garantir os cuidados com a saúde de nossos clientes.

Este ano o tradicional Dia do Pedal - promovido no dia 1 de maio - não acontece, já que pedalar em grupo não é possível, em função da pandemia do novo Coronavírus (Covid-19), mas o amor pelo pedal segue vivo e em prontidão, para a qualquer momento voltar para as ruas e sentir as mais diversas sensações produzidas por essa prática esportiva.

A prática de exercícios físicos constitui importante via terapêutica no tratamento da ansiedade e depressão. Para ajudar nossos alunos a controlarem melhor a ansiedade neste período de quarentena, a instrutora do Sesc Prainha (Florianópolis) preparou uma aula de Ioga com este foco.

O que o brincar pode fazer pelo seu cérebro? Ao longo dos últimos anos, diversas áreas da ciência têm se dedicado ao tema. E têm descoberto o poder da brincadeira, não só para o desenvolvimento das crianças, mas também para melhorar a qualidade de vida dos adultos.

Com criatividade, a brincadeira dentro e casa pode entreter as crianças de forma lúdica e educativa, trazendo bons momentos de diversão para a família. Confira as dicas da nossa equipe de Lazer, com conteúdos esportivos, manuais, intelectuais, sociais, artísticos e virtuais.

Nossa equipe de Lazer compartilha sugestões de filmes e documentários leves e divertidos, indicados para todas as idades, que estão disponíveis na Netflix, na Amazon Prime Vídeo e no YouTube.