Se hospedar nos hotéis Sesc-SC é sinônimo de tranquilidade, lazer e diversão para toda a família. Venha conhecer mais sobre a nossa programação hoteleira!

Os dias 4 e 10 de março marcam o Dia Mundial da Obesidade e o Dia Nacional de Combate ao Sedentarismo, respectivamente. Pensando em aumentar a conscientização sobre esses assuntos, compartilhamos algumas dicas para levar uma vida mais saudável.

Se você quer iniciar uma atividade de dança, mas ainda não sabe qual estilo mais combina com você, continue a leitura e conheça as modalidades disponíveis no Sesc-SC e venha dançar conosco!

Você já ouviu falar no termo enoturismo? Também conhecido como o turismo do vinho, esse tipo de modalidade de viagem vem ganhando popularidade em todo o mundo, continue a leitura e conheça mais sobre essa modalidade de turismo.

Aprender inglês é fundamental, seja para ter maior acesso à informação, obter maiores oportunidades profissionais, ter uma comunicação global e até mesmo para entretenimento, dado que maior parte das músicas, séries e filmes são produzidos em inglês. Ao aprender uma língua estrangeira, você traz um desafio cognitivo para o cérebro, melhorando habilidades como memória e resolução de problemas. Você pode começar hoje mesmo a criar a sua meta e organizar o seu planejamento para o ano e estabelecer em quanto tempo deseja adquirir a fluência. Separamos para você 10 dicas para dominar o idioma, confira!

A musicalização infantil trata-se de um conjunto de atividades que estimulam o reconhecimento e a sensibilidade aos sons, ritmos, estimulando o desenvolvimento de habilidades sociais, físicas e psicológicas de maneira lúdica. A técnica contribuir com muitos benefícios para crianças de todas as idades, vamos conhecer alguns? Confira abaixo!

Se você está em busca de uma prática de exercícios que promova equilíbrio, flexibilidade e força, o Pilates é uma escolha excelente. No entanto, a decisão entre Pilates Solo e Pilates Estúdio pode ser um dilema. Neste artigo, vamos desvendar as diferenças entre essas modalidades, ajudando você a fazer a escolha certa para atender às suas necessidades e objetivos. Confira!

O Treinamento Multifuncional é uma abordagem de exercícios físicos que visa trabalhar diversas capacidades físicas de forma integrada. Ao contrário dos treinos tradicionais, que podem focar em uma única modalidade, o TMF engloba uma variedade de movimentos, padrões e habilidades. Ele combina elementos de força, resistência, equilíbrio, coordenação e flexibilidade em uma única sessão de treino.

O Brasil é considerado o país mais ansioso do mundo, segundo a Organização Mundial da Saúde. A ansiedade, se não tratada, pode desencadear outros transtornos, como doenças psicossomáticas que afetam a saúde física e mental. Cuidar de si mesmo, tem um impacto positivo integral para a sua saúde, promovendo o alívio do estresse do dia a dia. Seja por meio de atividades físicas, alimentação, e saúde mental, lazer, leitura, você pode praticar o autocuidado no Sesc-SC.

As férias de verão são um momento especial para relaxar, recarregar as energias e criar memórias duradouras. Neste período não faltam opções de diversão e lazer para aproveitar 100% o melhor da temporada de dias de sol. Separamos algumas dicas sobre o que fazer nas férias de verão, para tornar as férias de pessoas de todas as idades ainda mais especial. Continue a leitura e confira nossas sugestões!

Redobre os cuidados com a sua saúde e de bônus confira algumas receitas do projeto Sabores da Estação da Rede de Restaurantes do Sesc-SC!

Leia o artigo e conheça dicas para uma boa saúde intestinal e imunidade