O Esporte Total é uma opção de prática de atividade física para o público a partir de 18 anos, com foco na melhora da qualidade de vida, em prol da manutenção da saúde e socialização. A prática esportiva para essa faixa etária proporciona a vivência de regras, técnica e táticas promovendo valores de cooperação, socialização, liderança e respeito entre seus pares.

O Sesc oferece diferentes modalidades variando conforme a estrutura e equipe técnica em cada Unidade.

Aulas com duração de aproximadamente 60 minutos.

Atividades Esportivas