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Publicado em 03/08/2018

O CrosSesc trabalha uma variedade de exercícios funcionais, englobando as valências físicas e respeitando a individualidade biológica de cada aluno. As aulas acontecem em turmas com uma média de 12 alunos e podem ser praticadas cinco vezes por semana, com instrutor específico, nas dependências do Sesc e ao ar livre.

Nas aulas praticadas nas salas de ginástica (2 x por semana), o foco é em exercícios de coordenação, agilidade, flexibilidade e resistência. Nas aulas na academia (2 x por semana), atenção maior ao trabalho de força, potência e resistência. Quando praticada ao ar livre (1 x por semana), a velocidade e outras atividades de condicionamento metabólico são o ponto alto do treino.

A atividade desenvolve nos alunos qualidades físicas diretamente ligadas à autoestima, melhora na condição geral de saúde e prevenção de doenças, além da otimização das capacidades físicas dos praticantes como: resistência cardiorrespiratória, força, flexibilidade, potência, velocidade, coordenação e agilidade.

Atividades Físicas

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Balneário Camboriú Saiba mais

CrosSesc

Unidade: Sesc Balneário Camboriú

Local: Prédio do SESC, 1º Andar
Endereço: Avenida Central, 360 - Edifício Brasil Central - Centro - CEP 88330-668

Horário:
       
- Segunda a Sexta-feira das 15h às 15h50



Formas e Valores

5x na semana
Trabalhador do Comércio R$ 95,00 Valor mensal
Convênios R$ 117,00 Valor mensal
Público em Geral R$ 130,00 Valor mensal

Itajaí Saiba mais

CrosSesc

Unidade: Sesc Itajaí

Local: Academia
Endereço: Rua Almirante Tamandaré, nº 259 - Centro - CEP 88301-430

Horários:
- Segunda a Sexta, 8h às 9h

Formas e Valores

5x na semana
Trabalhador do Comércio R$ 95,00 Valor mensal
Convênios R$ 117,00 Valor mensal
Público em Geral R$ 130,00 Valor mensal

Joaçaba Saiba mais

CrosSesc

Unidade: Sesc Joaçaba

Local: Sesc Joaçaba
Endereço: Rua Getúlio Vargas, 285 - Centro - CEP 89600-000


Crossesc 5X por Semana
De 2ª a 6ª das 19h ás 19h50 


Formas e Valores

CrosSesc 5X
Trabalhador do Comércio R$ 95,00 Valor mensal
Convênios R$ 117,00 Valor mensal
Público em Geral R$ 130,00 Valor mensal

Joinville Saiba mais

CrosSesc

Unidade: Sesc Joinville

Local: Sesc Joinville
Endereço: Rua Itaiópolis, 470 - América - CEP 89204-100

Horário:

Segunda a Sexta 
20h às 21h

A partir de 14 anos



Formas e Valores

5x semana
Trabalhador do Comércio R$ 95,00 Valor mensal
Convênios R$ 117,00 Valor mensal
Público em Geral R$ 130,00 Valor mensal

Mafra Saiba mais

CrosSesc

Unidade: Sesc Mafra

Endereço: Rua São João Maria, 520 - CEP 89300-000


Noturno ( a partir de 14 anos) 2ª a 6ª - 18h15 às 19h

On-Line ( a partir de 14 anos) 2ª a 6ª - 18h15 às 19h

Formas e Valores

on-line
Trabalhador do Comércio R$ 47,50 Valor mensal
Convênios R$ 56,50 Valor mensal
Público em Geral R$ 65,00 Valor mensal
CrosSesc
Trabalhador do Comércio R$ 95,00 Valor mensal
Convênios R$ 117,00 Valor mensal
Público em Geral R$ 130,00 Valor único

São Joaquim Saiba mais

CrosSesc

Unidade: Sesc São Joaquim

Local: Unidade SJOA
Endereço: Rua Marcos Batista, nº 1.040 - Centro - 88.600-970

Horários:

Noturno: Das 19 às 20 horas


Formas e Valores

Noturno
Trabalhador do Comércio R$ 95,00 Valor mensal
Convênios R$ 117,00 Valor mensal
Público em Geral R$ 130,00 Valor mensal

- Informações sobre turmas, horários e valores válidas a partir de 01/01/2021.
- Categoria Empresários/Fecomércio/Sindicatos referente a Empresários do comércio de bens, serviços e turismo associadas aos sindicatos filiados à Fecomércio-SC e seus dependentes (cônjuge e filhos até 18 anos).

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0800 645 5454 | (48) 3251 4627
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