Pilates Solo
O Pilates é uma das muitas modalidades que oferecemos na Rede de Academias Sesc. Trata-se de um método de tonificação muscular, realinhamento postural e alongamento corporal que abrange corpo e mente. Os exercícios realizados se baseiam em seis princípios: respiração, controle, concentração, fluxo de movimento, precisão e centro de força.
No formato Solo, as aulas contam com o auxílio de acessórios que estimulam o aluno a desenvolver força, flexibilidade e capacidade de percepção do próprio corpo. A atividade tem duração de 50 minutos, e é indicada para pessoas acima de 14 anos.
Academia Sesc
Somos a maior Rede de Academias de Santa Catarina, e contamos com uma equipe qualificada e preparada para atender as suas necessidades, além de uma ampla estrutura, diversas modalidades e preços acessíveis, para você que busca saúde e bem-estar.
As nossas aulas em grupo desenvolvem qualidades físicas diretamente ligadas à melhora na condição geral de saúde e prevenção de doenças, além da otimização de diversas valências físicas como: resistência cardiorrespiratória, força, flexibilidade e coordenação. Desta forma, oferecemos um serviço de qualidade, para um público variado, focado nas habilidades e capacidades de cada cliente.
Leia mais: Pilates Solo ou Estúdio: qual escolher?
Venha para a Academia Sesc movimentar seu corpo e viver seu bem-estar!
Formas e valores
Confira os valores para sua cidade!
Araranguá 
Unidade: Sesc Araranguá (Centro)
Pilates Solo 2x por semana
- Trabalhador do Comércio Valor mensal de R$ 98,00
- Público em Geral Valor mensal de R$ 130,00
Local
Sesc Araranguá
Endereço
Avenida Sete de Setembro, 755 - Centro. CEP: 88900-015
Informações
Pilates Solo / Acessórios - 2x na semanaTerças e quintas-feiras: 8h às 8h50
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Entre em contato
faleconosco@sesc-sc.com.br
ou entre em contato nos números:
(48) 3524-0189 
+55 (48) 99974-2243
Blumenau
Unidade: Sesc Blumenau (Vila Nova)
2x na semana
- Trabalhador do Comércio Valor mensal de R$ 98,00
- Público em Geral Valor mensal de R$ 130,00
3x por semana
- Trabalhador do Comércio Valor mensal de R$ 130,00
- Público em Geral Valor mensal de R$ 150,00
Local
Academia Sesc Vila Nova
Endereço
Rua Joinville, 524, Bairro Vila Nova. CEP: 89035-200
Informações
Pilates Solo (a partir de 14 anos de idade)18h às 18h50
19h às 19h50
14h às 14h50
16h às 16h50
17h30 às 18h20
14h às 14h50
15h às 15h50
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Caçador
Unidade: Sesc Ler Caçador
Pilates solo (2x na semana)
- Trabalhador do Comércio Valor mensal de R$ 98,00
- Público em Geral Valor mensal de R$ 130,00
Pilates solo (3x na semana)
- Trabalhador do Comércio Valor mensal de R$ 130,00
- Público em Geral Valor mensal de R$ 150,00
Local
Sala de Pilates
Endereço
Rua do Contestado, nº 325 - Berger. CEP: 89500-380
Informações
TURMAS08h30 - 09h20
17h30 - 18h20
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Concórdia
Unidade: Sesc Concórdia
Pilates solo
- Trabalhador do Comércio Valor mensal de R$ 98,00
- Público em Geral Valor mensal de R$ 130,00
Pilates solo 60+ baixa demanda
- Idoso Valor mensal de R$ 98,00
Local
Unidade Sesc Concórdia
Endereço
Rua Romano Anselmo, 620 - Centro. CEP: 89700-000
Informações
Opções de horários:Ainda possui dúvidas?
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Florianópolis
Unidade: Sesc Estreito (Florianópolis)
Pilates Solo
- Trabalhador do Comércio Valor único de R$ 98,00
- Público em Geral Valor mensal de R$ 130,00
Local
Sesc Estreito
Endereço
R. Gen. Eurico Gaspar Dutra, 913 - Estreito. CEP: 88075-100
Informações
Turmas e horários (2x semana)Segunda e quarta:
15h10 às 16h
16h10 às 17h
17h10 às 18h
18h10 às 19h
19h10 às 20h
Terça e quinta:
07h10 às 08h
08h10 às 09h
09h10 às 10h
10h10 às 11h
11h10 às 12h
12h10 às 13h
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Laguna
Unidade: Sesc Laguna
Pilates Solo
- Trabalhador do Comércio Valor mensal de R$ 98,00
- Público em Geral Valor mensal de R$ 130,00
Local
Unidade Sesc Laguna
Endereço
Rua Tenente Bessa, 211 - Centro. CEP: 88790-000
Informações
Pilates SoloSegunda e quarta:
19h10 às 20h
20h05 às 20h55
Terça e quinta:
09h às 09h50
10h às 10h50
16h às 16h50
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São Joaquim
Unidade: Sesc São Joaquim
Comerciário
- Trabalhador do Comércio Valor mensal de R$ 113,00
Usuário
- Público em Geral Valor mensal de R$ 130,00
Local
Sesc São Joaquim - Sala de Pilates
Endereço
Rua Marcos Batista, nº 1.040, Centro. CEP: 88600-970
Informações
09h às 09h50
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Tubarão
Unidade: Sesc Tubarão
2x na semana
- Trabalhador do Comércio Valor mensal de R$ 98,00
- Público em Geral Valor mensal de R$ 130,00
3x na semana
- Trabalhador do Comércio Valor mensal de R$ 130,00
- Público em Geral Valor mensal de R$ 150,00
Local
Sala de Pilates Solo
Endereço
Rua Antônio Hülse, 411 - Dehon. CEP: 88704-220
Informações
Pilates solo turmasAinda possui dúvidas?
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Xanxerê
Unidade: Sesc Xanxerê
Pilates Solo
- Trabalhador do Comércio Valor mensal de R$ 98,00
- Público em Geral Valor mensal de R$ 130,00
Local
Sesc Xanxerê
Endereço
Rua Duque de Caxias, 251 - Tonial - CEP: 89820-000
Informações
Pilates Solo08h às 08h50
14h às 14h50
18h15 às 19h05
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faleconosco@sesc-sc.com.br
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