O Pilates é uma das muitas modalidades que oferecemos na Rede de Academias Sesc. Trata-se de um método de tonificação muscular, realinhamento postural e alongamento corporal que abrange corpo e mente. Os exercícios realizados se baseiam em seis princípios: respiração, controle, concentração, fluxo de movimento, precisão e centro de força.
No formato Estúdio, a turma tem número reduzido de alunos que são estimulados a desenvolver força, flexibilidade e percepção corporal com o auxílio de aparelhos e acessórios.
A aula tem duração de 50 minutos, e é indicada para pessoas acima de 14 anos.
Academia Sesc
Somos a maior Rede de Academias de Santa Catarina, e contamos com uma equipe qualificada e preparada para atender as suas necessidades, além de uma ampla estrutura, diversas modalidades e preços acessíveis, para você que busca saúde e bem-estar.
As nossas aulas em grupo desenvolvem qualidades físicas diretamente ligadas à melhora na condição geral de saúde e prevenção de doenças, além da otimização de diversas valências físicas como: resistência cardiorrespiratória, força, flexibilidade e coordenação. Desta forma, oferecemos um serviço de qualidade, para um público variado, focado nas habilidades e capacidades de cada cliente.
Leia mais: Pilates solo e estúdio: qual escolher?
Venha para a Academia Sesc movimentar seu corpo e viver seu bem-estar!
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Sesc Araranguá
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Sesc Centro Cultural Vidal Ramos
Rua Vidal Ramos Junior, 152
Frequência
: 2x na semana
Duração : 50min cada aula
2 X na semana, 2ª e 4ª, 8h às 8h50
2 X na semana, 2ª e 4ª, 10h às 10h50
2 X na semana, 2ª e 4ª, 11h às 11h50
2 X na semana, 2ª e 4ª, 17h às 17h50
2 X na semana, 2ªe 4ª, 18h às 18h50
2 X na semana, 2ª e 4ª, 19h às 19h50
2 X na semana, 2ª e 4ª, 20h às 20h50
2 X na semana, 3ª e 5ª, 7h às 7h50
2 X na semana, 3ª e 5ª, 8h às 8h50
2 X na semana, 3ª e 5ª, 9h às 9h50
2 X na semana, 3ª e 5ª, 10h às 10h50
2 X na semana, 3ª e 5ª, 11h às 11h50
2 X na semana, 3ª e 5ª, 17h às 17h50
2 X na semana, 3ª e 5ª, 18h às 18h50
2 X na semana, 3ª e 5ª, 19h às 19h50
2 X na semana, 3ª e 5ª, 20h às 20h50
3 X na semana, 2ª4ª e 6ª, 9h às 9h50
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