Pilates Estúdio

O Pilates é uma das muitas modalidades que oferecemos na Rede de Academias Sesc. Trata-se de um método de tonificação muscular, realinhamento postural e alongamento corporal que abrange corpo e mente. Os exercícios realizados se baseiam em seis princípios: respiração, controle, concentração, fluxo de movimento, precisão e centro de força.

No formato Estúdio, a turma tem número reduzido de alunos que são estimulados a desenvolver força, flexibilidade e percepção corporal com o auxílio de aparelhos e acessórios. 

A aula tem duração de 50 minutos, e é indicada para pessoas acima de 14 anos.


Academia Sesc

Somos a maior Rede de Academias de Santa Catarina, e contamos com uma equipe qualificada e preparada para atender as suas necessidades, além de uma ampla estrutura, diversas modalidades e preços acessíveis, para você que busca saúde e bem-estar.

As nossas aulas em grupo desenvolvem qualidades físicas diretamente ligadas à melhora na condição geral de saúde e prevenção de doenças, além da otimização de diversas valências físicas como: resistência cardiorrespiratória, força, flexibilidade e coordenação. Desta forma, oferecemos um serviço de qualidade, para um público variado, focado nas habilidades e capacidades de cada cliente.

Leia mais: Pilates solo e estúdio: qual escolher?

Venha para a Academia Sesc movimentar seu corpo e viver seu bem-estar!


 

Formas e valores

Confira os valores para sua cidade!

Araranguá

Unidade: Sesc Araranguá (Centro)

Pilates Estúdio

  • Trabalhador do Comércio Valor mensal de R$ 156,00
  • Público em Geral Valor mensal de R$ 194,00
Local

Sesc Araranguá

Endereço

Avenida Sete de Setembro, 755, Centro, CEP: 88900-015

Informações
Turmas 2x na semana

*Segunda-feira e Quarta-feira:
07h às 07h50
08h às 08h50
09h às 09h50
10h às 10h50
16h às 16h50
17h às 17h50
18h às 18h50
19h às 19h50 
20h às 20h50
 
*Terça- feira e Quinta-feira:
07h às 07h50 
08h às 08h50
09h às 09h50
10h às 10h50
15h às 15h50
16h às 16h50
17h às 17h50
18h às 18h50
19h às 19h50 
20h às 20h50

 Vagas limitadas.
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Balneário Camboriú

Unidade: Sesc Balneário Camboriú

2x

  • Trabalhador do Comércio Valor mensal de R$ 167,00
  • Público em Geral Valor mensal de R$ 240,00

3x

  • Trabalhador do Comércio Valor mensal de R$ 219,00
  • Público em Geral Valor mensal de R$ 314,00
Local

Estúdio

Endereço

Avenida Central, 360 - Edifício Brasil Central - Centro - CEP 88330-668

Informações
2x  >14 anos - Segunda e Quarta - 7h10 às 8h.
2x  >14 anos - Segunda e Quarta - 9h10 às 10h.
2x  >14 anos - Segunda e Quarta - 13h10 às 14h.
2x  >14 anos - Segunda e Quarta - 15h10 às 16h.
2x  >14 anos - Segunda e Quarta - 15h10 às 16h.
2x  >14 anos - Segunda e Quarta - 17h10 às 18h.
2x  >14 anos - Segunda e Quarta - 18h10 às 19h.
2x  >14 anos - Segunda e Quarta - 18h10 às 19h.
2x  >14 anos - Segunda e Quarta - 19h10 às 20h.
2x  >14 anos - Segunda e Quarta - 19h10 às 20h.
2x  >14 anos - Segunda e Quarta - 20h10 às 21h.
2x  >14 anos - Segunda e Quarta - 20h10 às 21h.

2x >14 ANOS - Terça e Quinta - 7h10 às 8h.
2x >14 ANOS - Terça e Quinta - 8h10 às 9h.
2x >14 ANOS - Terça e Quinta - 9h10 às 10h.
2x >14 ANOS - Terça e Quinta - 10h10 às 11h.
2x >14 ANOS - Terça e Quinta - 11h10 às 12h.
2x >14 ANOS - Terça e Quinta - 12h10 às 13h.
2x >14 ANOS - Terça e Quinta - 13h10 às 14h.
2x >14 ANOS - Terça e Quinta - 14h10 às 15h.
2x >14 ANOS - Terça e Quinta - 15h10 às 16h.
2x >14 ANOS - Terça e Quinta - 15h10 às 16h.
2x >14 ANOS - Terça e Quinta - 16h10 às 17h.
2x >14 ANOS - Terça e Quinta - 16h10 às 17h.
2x >14 ANOS - Terça e Quinta - 17h10 às 18h.
2x >14 ANOS - Terça e Quinta - 18h10 às 19h.
2x >14 ANOS - Terça e Quinta - 18h10 às 19h.
2x >14 ANOS - Terça e Quinta - 19h10 às 20h.
2x >14 ANOS - Terça e Quinta - 19h10 às 20h.
2x >14 ANOS - Terça e Quinta - 20h10 às 21h.
2x >14 ANOS - Terça e Quinta - 20h10 às 21h.

3x  >14 anos - Segunda, Quarta e Sexta - 8h10 às 9h.
3x  >14 anos - Segunda, Quarta e Sexta - 10h10 às 11h.
3x  >14 anos - Segunda, Quarta e Sexta - 11h10 às 12h.
3x  >14 anos - Segunda, Quarta e Sexta - 12h10 às 13h.
3x  >14 anos - Segunda, Quarta e Sexta - 14h10 às 15h.
3x  >14 anos - Segunda, Quarta e Sexta - 16h10 às 17h.
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Blumenau

Unidade: Hotel Sesc Blumenau

2x semana

  • Trabalhador do Comércio Valor mensal de R$ 167,00
  • Público em Geral Valor mensal de R$ 240,00
Local

Hotel Sesc Blumenau

Endereço

Rua Udo Deeke, 1330 - Salto do Norte - CEP 89065-100

Informações
A partir de 14 anos 
Duração de aula: 50 minutos

Horários:

Segunda e Quarta 
09h10 às 10h00
17h00 às 17h50
18h00 às 18h50
19h00 às 19h50
20h00 às 20h50

Terça e Quinta

06h10 às 07h00
07h10 às 08h00 
08h10 às 09h00
09h10 às 10h10
10h10 às 11h00
11h10 às 12h00
15h00 às 15h50
17h00 às 17h50
18h00 às 18h50
19h00 às 19h10
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Unidade: Sesc Blumenau

2x Semana

  • Trabalhador do Comércio Valor mensal de R$ 167,00
  • Público em Geral Valor mensal de R$ 240,00

3x Semana

  • Trabalhador do Comércio Valor mensal de R$ 219,00
  • Público em Geral Valor mensal de R$ 314,00
Local

Unidade Sesc Blumenau

Endereço

Rua Dr. Amadeu da Luz, 165 - Centro - CEP 89010-160

Informações
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Unidade: Sesc Blumenau (Vila Nova)

1x Semana

  • Trabalhador do Comércio Valor mensal de R$ 121,00
  • Público em Geral Valor mensal de R$ 173,00

2x Semana

  • Trabalhador do Comércio Valor mensal de R$ 167,00
  • Público em Geral Valor mensal de R$ 240,00

3x Semana

  • Trabalhador do Comércio Valor mensal de R$ 219,00
  • Público em Geral Valor mensal de R$ 314,00
Local

Unidade Sesc Blumenau (Vila Nova)

Endereço

Rua Joinville, 524 - Bairro Vila Nova

Informações
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Brusque

Unidade: Sesc Brusque

Pilates Estúdio

  • Trabalhador do Comércio Valor mensal de R$ 167,00
  • Público em Geral Valor mensal de R$ 240,00
Local

Sesc Brusque

Endereço

Av. Arno Carlos Gracher, 611, Centro 1, CEP 88350-310

Informações

A partir de 14 anos 
Duração de aula: 50 minutos

Turmas:
Segunda e Quarta 
Terça e Quinta

Para informações sobre disponibilidade de horários, entrar em contato com a Central de Relacionamento com Clientes.

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Canoinhas

Unidade: Sesc Ler Canoinhas

2x por semana

  • Trabalhador do Comércio Valor mensal de R$ 156,00
  • Público em Geral Valor mensal de R$ 194,00
Local

Sesc Canoinhas

Endereço

Av. dos Expedicionários, 2100, Campo da Água Verde

Informações
Horários 2024

As turmas são 2 vezes por semana, SEGUNDAS E QUARTAS OU TERÇAS E QUINTAS 


SEGUNDAS E QUARTAS: 

Pilates Estúdio - 07h - 2ª e 4ª
Pilates Estúdio - 08h - 2ª e 4ª
Pilates Estúdio - 09h - 2ª e 4ª
Pilates Estúdio - 10h - 2ª e 4ª
Pilates Estúdio - 16h - 2ª e 4ª 
Pilates Estúdio - 17h - 2ª e 4ª
Pilates Estúdio - 18h - 2ª e 4ª
Pilates Estúdio - 19h - 2ª e 4ª
Pilates Estúdio - 20h - 2ª e 4ª


TERÇAS E QUINTAS: 

Pilates Estúdio - 07h - 3ª e 5ª
Pilates Estúdio - 08h - 3ª e 5ª
Pilates Estúdio - 09h - 3ª e 5ª
Pilates Estúdio - 10h - 3ª e 5ª
Pilates Estúdio - 17h - 3ª e 5ª
Pilates Estúdio - 18h - 3ª e 5ª
Pilates Estúdio - 19h - 3ª e 5ª
Pilates Estúdio - 20h - 3ª e 5ª


* As turmas são de no máximo 05 participantes.


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Chapecó

Unidade: Sesc Chapecó

2X

  • Trabalhador do Comércio Valor mensal de R$ 167,00
  • Público em Geral Valor mensal de R$ 240,00
Local

Sesc Chapecó

Endereço

Rua Brasília, 475-D - J. Itália - CEP 89802-330

Informações
2x Segunda e Quarta 
08h30 às 09h20 
09h30 às 10h20 
16h30 às 17h20 
17h30 às 18h20 
18h30 às 0h20 
20h30 às 21h20 
 
 
2x Terça e Quinta 
06h30 às 07h20 
08h30 às 09h20 
09h30 às 10h20 
10h30 às 11h20 
16h30 às 17h20 
17h30 às 18h20 
18h30 às 19h20 
19h30 às 20h20 
 

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Concórdia

Unidade: Sesc Concórdia

2x por semana

  • Trabalhador do Comércio Valor mensal de R$ 167,00
  • Público em Geral Valor mensal de R$ 240,00
Local

Unidade Sesc Concórdia

Endereço

Rua Romano Anselmo, 620 - Centro - CEP 89700-000

Informações
Horários: 

Segunda e quarta:
6h às 6h50
11h às 11h50
16h às 16h50
19h às 19h50


Terça e quinta:
6h às 6h50
8h às 8h50
13h30 às 14h20
20h às 20h50


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Criciúma

Unidade: Sesc Criciúma

2X na semana

  • Trabalhador do Comércio Valor mensal de R$ 167,00
  • Público em Geral Valor mensal de R$ 240,00
Local

Sesc Criciúma

Endereço

Rua Pres. Kennedy, 850 - Pio Corrêa - CEP 88811-570

Informações
Segunda e quarta:

8h às 8h50
9h às 9h50 
10h às 10h50
11h às 11h50

16h às 16h50
16h às 16h50
17h às 17h50
18h às 18h50
19h às 19h50


Terça e quinta:

07h às 7h50
08h às 8h50
09h às 9h50
11h às 11h50
17h às 17h50
18h às 18h50
19h às 19h50

Aulas de 50 minutos.
Vagas limitadas, consulte a disponibilidade pelo telefone: (48) 3403-2650.
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Curitibanos

Unidade: Sesc Curitibanos

Comerciários

  • Trabalhador do Comércio Valor mensal de R$ 156,00

Público em Geral

  • Público em Geral Valor mensal de R$ 194,00
Local

Sesc Curitibanos

Endereço

Rua Francisco Rauen, nº 675 - Nossa Senhora Aparecida - CEP 88520-000

Informações
Pilates Estúdio

2ª e 4ª - 7h às 7h50
2ª e 4ª - 9h às 9h50
2ª e 4ª - 17h30 às 18h20
2ª e 4ª - 19h30 às 20h20
2ª e 4ª - 18h30 às 19h20
3ª e 5ª - 18h às 18h50
3ª e 5ª - 19h às 19h50

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Florianópolis

Unidade: Sesc Estreito (Florianópolis)

PILATES 2X SEMANA

  • Trabalhador do Comércio Valor mensal de R$ 167,00
  • Público em Geral Valor mensal de R$ 240,00
Local

Sesc Estreito

Endereço

R. Gen. Eurico Gaspar Dutra, 913, Estreito

Informações
Frequência 2X na semana 
Frequência 1X na semana
Duração de aula 50 minutos 
a partir de 14 anos 

TURMAS 2X NA SEMANA:

Segunda e Quarta, 8h10 às 9h
Segunda e Quarta, 9h10 às 10h
Segunda e Quarta, 10h10 às 11h
Segunda e Quarta,11h10 às 12h
Segunda e Quarta, 12h10 às 13h
Segunda e Quarta, 14h10 às 15h
Segunda e Quarta, 15h10 às 16h
Segunda e Quarta,16h10 às 17h
Segunda e Quarta, 20h10 às 21h

Terça e Quinta, 08h10 às 09h
Terça e Quinta, 09h10 às 10h
Terça e Quinta, 10h10 às 11h
Terça e Quinta, 11h10 às 12h
Terça e Quinta, 12h10 às 13h
Terça e Quinta, 16h10 às 17h
Terça e Quinta,17h10 às 18h
Terça e Quinta,18h10 às 19h
Terça e Quinta, 19h10 às 20h
Terça e Quinta, 20h10 às 21h

TURMAS 1X NA SEMANA:
Sexta, 8h10 às 9h
Sextas, 9h10 às 10h

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Unidade: Sesc Ingleses

Pilates estúdio

  • Trabalhador do Comércio Valor mensal de R$ 167,00
  • Público em Geral Valor mensal de R$ 240,00
Local

Unidade Sesc Ingleses

Endereço

Rodovia SC 403, n° 6375 - Loja 6, 1° piso - Ingleses

Informações
Frequência : 2x na semana
Duração : 50min cada aula
 

Turmas Presenciais

- 2ª e 4ª : 7h10 às 8h.
- 2ª e 4ª : 8h10 às 9h.
- 2ª e 4ª : 9h10 às 10h.
- 2ª e 4ª : 10h10 às 11h.
- 2ª e 4ª : 11h10 às 12h.
- 2ª e 4ª : 15h10 às 16h.
- 2ª e 4ª : 16h10 às 17h.
- 2ª e 4ª : 17h10 às 18h.
- 2ª e 4ª : 18h10 às 19h.
- 2ª e 4ª : 19h10 às 20h.
- 2ª e 4ª : 20h10 às 21h.

-3ª e 5ª : 7h10 às 8h.
-3ª e 5ª : 8h10 às 9h.
-3ª e 5ª : 9h10 às 10h.
-3ª e 5ª : 10h10 às 11h.
-3ª e 5ª : 11h10 às 12h.
-3ª e 5ª : 12h10 às 13h.
-3ª e 5ª : 13h10 às 14h.
-3ª e 5ª : 14h10 às 15h.
-3ª e 5ª : 15h10 às 16h.
-3ª e 5ª : 16h10 às 17h.
-3ª e 5ª : 17h10 às 18h.
-3ª e 5ª : 18h10 às 19h.
-3ª e 5ª : 19h10 às 20h.
-3ª e 5ª : 20h10 às 21h.

-4ª e 6ª : 8h10 às 9h.
-4ª e 6ª : 9h10 às 10h.
-4ª e 6ª : 10h10 às 11h.
-4ª e 6ª : 11h10 às 12h.
-4ª e 6ª : 12h10 às 13h.
-4ª e 6ª : 13h10 às 14h.
-4ª e 6ª : 14h10 às 15h.
-4ª e 6ª : 15h10 às 16h.
-4ª e 6ª : 16h10 às 17h.
-4ª e 6ª : 17h10 às 18h.
-4ª e 6ª : 18h10 às 19h.
-4ª e 6ª : 19h10 às 20h.

*Alunos do grupo de risco (incluindo idosos) podem frequentar a academia/estúdio desde que disponham de parecer médico liberando para a atividade.*
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Unidade: Sesc Prainha (Florianópolis)

2x na Semana

  • Trabalhador do Comércio Valor mensal de R$ 167,00
  • Público em Geral Valor mensal de R$ 240,00
Local

Unidade Sesc Prainha

Endereço

Travessa Siryaco Atherino, 100 - Centro - CEP 88020-183

Informações
Estúdio sala 116
Frequência: 2x na semana
Duração: 50min cada aula
A partir de 14 anos:

2ª e 4ª  7h10 às 8h00
2ª e 4ª  8h00 às 8h50
2ª e 4ª  9h00 às 9h50
2ª e 4ª 10h às 10h50
2ª e 4ª  12h10 às 13h00
2ª e 4ª  13h10 às 14h00
2ª e 4ª  14h00 às 14h50
2ª e 4ª  16h10 às 17h00
2ª e 4ª  17h10 às 18h00
2ª e 4ª  18h10 às 19h00
2ª e 4ª  19h00 às 19h50
3ª e 5ª  6h40 às 7h30
3ª e 5ª  8h30 às 9h20
3ª e 5ª  7h30 às 8h20
3ª e 5ª  9h20 às 10h10
3ª e 5ª  10h20 às 11h10
3ª e 5ª  11h10 às 12h00
3ª e 5ª  12H10 às 13h00
3ª e 5ª  14h00 às 14h50
3ª e 5ª  15h00 às 15h50
3ª e 5ª  17h10 às 18h00
3ª e 5ª  18h10 às 19h00
3ª e 5ª  19h10 às 20h00
3ª e 5ª  20h00 às 20h50 

Estúdio Academia
Frequência: 2x na semana
Duração: 50min cada aula
A partir de 14 anos:

2ª e 4ª  7h10 às 8h00
2ª e 4ª  8h10 às 9h00
2ª e 4ª  9h10 ás 10h00
2ª e 4ª 10h10 às 11h00
2ª e 4º 11h10 às 12h00
2ª e 4ª 12h10 às 13h00
2ª e 4ª  13h10 às 14h00
2ª e 4ª  15h10 às 16h00
2ª e 4ª  16h00 às 16h50
2ª e 4ª  17h00 às 17h50
2ª e 4ª  18h00 às 18h50
2ª e 4ª  19h00 às 19h50
2ª e 4ª  20h00 às 20h50
3ª e 5ª  7h10 às 8h00
3ª e 5ª  8h10 às 9h00
3ª e 5ª  9h10 às 10h00
3ª e 5ª  11h10 às 12h00
3ª e 5ª  12h10 às 13h00
3ª e 5ª  13h10 às 14h00
3ª e 5ª  14h10 às 15h00
3ª e 5ª  16h10 às 17h00
3ª e 5ª  17h10 às 18h00
3ª e 5ª  18h10 às 19h00
3ª e 5ª  19h00 às 19h50   
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Itajaí

Unidade: Sesc Itajaí

1x por semana

  • Trabalhador do Comércio Valor mensal de R$ 121,00
  • Público em Geral Valor mensal de R$ 173,00

2x por semana

  • Trabalhador do Comércio Valor mensal de R$ 167,00
  • Público em Geral Valor mensal de R$ 240,00

3x por semana

  • Trabalhador do Comércio Valor mensal de R$ 219,00
  • Público em Geral Valor mensal de R$ 314,00
Local

5° Andar

Endereço

Rua Almirante Tamandaré, nº 259 - Centro - CEP 88301-430

Informações
Pilates Estúdio 

Segunda, quarta e sexta (3x) 

Horário: 9h às 9h50
Horário: 21h às 21h50 

Segunda e quarta (2x) 

Horário: 7h às 7h50
Horário: 8h às 8h50
Horário: 10h às 10h50
Horário: 11h às 11h50
Horário: 12h às 12h50
Horário: 14h às 14h50
Horário: 15h às 15h50
Horário: 17h às 17h50
Horário: 18h às 18h50
Horário: 19h às 19h50 
Horário: 20h às 20h50 

Terça e quinta (2x) 

Horário: 7h às 7h50
Horário: 8h às 8h50
Horário: 9h às 9h50
Horário: 10h às 10h50
Horário: 11h às 11h50
Horário: 12h às 12h50
Horário: 13h às 13h50
Horário: 14h às 14h50
Horário: 15h às 15h50
Horário: 16h às 16h50
Horário: 17h às 17h50
Horário: 18h às 18h50
Horário: 19h às 19h50
Horário: 20h às 20h50
Horário: 21h às 21h50

Sexta (1x)   

Horário: 7h às 7h50
Horário: 15h às 15h50
Horário: 18h às 18h50
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Jaraguá do Sul

Unidade: Sesc Jaraguá do Sul

Pilates Estúdio 2x

  • Trabalhador do Comércio Valor mensal de R$ 167,00
  • Público em Geral Valor mensal de R$ 240,00
Local

Sesc Jaraguá do Sul

Endereço

Rua Jorge Czerniewicz, 633 - 89255-000

Informações
Atividades Pilates Estúdio 
2ª e 4ª, 06h - 06h50 
2ª e 4ª, 07h - 07h50
2ª e 4ª, 08h - 08h50
2ª e 4 ª, 17h - 17h50
2ª e 4ª, 18h -18h50
2ª e 4ª, 19h - 19h50
2ª e 4ª, 20h - 20h50
2ª e 4ª, 14h - 14h50
3ª e 5ª, 07h - 07h50
3ª e 5ª, 08h - 08h50
3ª e 5ª, 09h - 09h50
3ª e 5ª, 14h - 14h50
3ª e 5ª, 18h -18h50


Atividades para alunos a partir de 14 anos.
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Joaçaba

Unidade: Sesc Joaçaba

Pilates Estúdio 1X

  • Trabalhador do Comércio Valor mensal de R$ 121,00
  • Público em Geral Valor mensal de R$ 173,00

Pilates Estúdio 2X

  • Trabalhador do Comércio Valor mensal de R$ 167,00
  • Público em Geral Valor mensal de R$ 240,00
Local

Unidade Sesc Joaçaba

Endereço

Rua Getúlio Vargas, 285 - Centro - CEP 89600-000

Informações
Pilates Estúdio

Sesc Joaçaba

Horários:
2ª e 6ª - 7h às 7h50
2ª e 6ª - 8h às 8h50
2ª e 6ª - 9h às 9h50
2ª e 4ª - 14h às 14h50
2ª e 4ª - 16h às 16h50
2ª e 4ª - 17h às 17h50
2ª e 4ª - 18h às 18h50
2ª e 4ª - 19h às 19h50
2ª e 4ª - 20h às 20h50
3ª e 5ª - 7h às 7h50
3ª e 5ª - 8h às 8h50
3ª e 5ª - 15 ás 15h50
3ª e 5ª - 16h às 16h50
3ª e 5ª - 17h às 17h50
3ª e 5ª - 18h às 18h50
3ª e 5ª - 19h às 19h50
3ª e 5ª - 20h às 20h50
4ª - 7h às 7h50
4ª - 8h às 8h50
6ª - 17h às 17h50
6ª - 18h às 18h50
6ª - 20h às 20h50

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Joinville

Unidade: Sesc Joinville

1x/ Semana

  • Trabalhador do Comércio Valor mensal de R$ 121,00
  • Público em Geral Valor mensal de R$ 173,00

2x/ Semana

  • Trabalhador do Comércio Valor mensal de R$ 167,00
  • Público em Geral Valor mensal de R$ 240,00

3x/ Semana

  • Trabalhador do Comércio Valor mensal de R$ 219,00
  • Público em Geral Valor mensal de R$ 314,00
Local

Sesc Joinville

Endereço

Rua Itaiópolis, 470 - América - CEP 89204-100

Informações
Horários:
Segunda, quarta e sexta-feira:
15h10 às 16h

Segunda e quarta-feira:
7h05 às 7h55
8h às 8h50
9h10 às 10h 
10h às 10h50
11h às 11h50 
12h10 às 13h
13h10 às 14h
14h10 às 15h
16h10 às 17h                 
17h10 às 18h
18h10 às 19h
19h10 às 20h
20h05 às 20h55

Terça e quinta-feira:
7h10 às 8h
8h às 8h50
9h às 9h50
10h às 10h50
11h às 11h50
12h10 às 13h
13h10 às 14h
14h05 às 14h55
15h às 15h50
16h às 16h50
17h10 às 18h
18h10 às 19h
19h10 às 20h
20h05 às 20h55

Sexta-feira
7h10 às 8h
8h10 às 9h
9h10 às 10h
10h às 10h50
13h10 às 14h
16h10 às 17h
17h10 às 18h
18h10 às 19h
19h10 às 20h
A partir de 14 anos
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Lages

Unidade: Sesc Lages

2 x na semana

  • Trabalhador do Comércio Valor mensal de R$ 167,00
  • Público em Geral Valor mensal de R$ 240,00

3 x na semana

  • Trabalhador do Comércio Valor mensal de R$ 219,00
  • Público em Geral Valor mensal de R$ 314,00
Local

Sesc Centro Cultural Vidal Ramos

Endereço

Rua Vidal Ramos Junior, 152

Informações

Frequência : 2x na semana

Duração : 50min cada aula

2 X na semana, 2ª e 4ª, 8h às 8h50

2 X na semana, 2ª e 4ª, 10h às 10h50

2 X na semana, 2ª e 4ª, 11h às 11h50

2 X na semana, 2ª e 4ª, 17h às 17h50

2 X na semana, 2ªe 4ª, 18h às 18h50

2 X na semana, 2ª e 4ª, 19h às 19h50

2 X na semana, 2ª e 4ª, 20h às 20h50

2 X na semana, 3ª e 5ª, 7h às 7h50

2 X na semana, 3ª e 5ª, 8h às 8h50

2 X na semana, 3ª e 5ª, 9h às 9h50

2 X na semana, 3ª e 5ª, 10h às 10h50

2 X na semana, 3ª e 5ª, 11h às 11h50

2 X na semana, 3ª e 5ª, 17h às 17h50

2 X na semana, 3ª e 5ª, 18h às 18h50

2 X na semana, 3ª e 5ª, 19h às 19h50

2 X na semana, 3ª e 5ª, 20h às 20h50

3 X na semana, 2ª4ª e 6ª, 9h às 9h50

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Laguna

Unidade: Sesc Laguna

ESTÚDIO

  • Trabalhador do Comércio Valor mensal de R$ 167,00
  • Público em Geral Valor único de R$ 240,00
Local

Unidade Sesc Laguna

Endereço

Rua Tenente Bessa, 211 - Centro - CEP 88790-000

Informações
Segunda e Quarta:

08h05 às 08h55;
09h00 às 09h50;
10h00 às 10h50;
11h00 às 11h50;
14h05 às 14h55;
15h00 às 15h50;
16h00 às 16h50;
17h00 às 17h50;
18h00 às 18h50;
19h00 às 19h50;


Terça e Quinta:

07h10 às 08h00;
08h05 às 08h55;
09h00 às 09h50;
10h00 às 10h50;
11h00 às 11h50;
14h05 às 14h55;
15h00 às 15h50;
16h00 às 16h50;
17h00 às 17h50;
18h00 às 18h50;
19h00 às 19h50;
20h00 às 20h50;
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Mafra

Unidade: Sesc Mafra

Pilates Estúdio

  • Trabalhador do Comércio Valor mensal de R$ 156,00
  • Público em Geral Valor mensal de R$ 194,00
Local

Sesc Mafra

Endereço

Rua São João Maria, 520 - CEP 89.300-116

Informações
Pilates Estúdio 

Horários:

Segunda e Quarta

Matutino
7h10 às 8h00;
8h10 às 9h00;
9h10 às 10h00;

Vespertino/Noturno
16h10 às 17h00;
17h10 às 18h00;
18h10 às 19h00;
19h10 às 20h00;
20h10 às 21h00;

Terça e Quinta

Matutino
7h30 às 8h20;
8h30 às 9h20;
9h30 às 10h20;

Vespertino/Noturno
16h10 às 17h00;
17h10 às 18h00;
18h10 às 19h00;
19h10 às 20h00;

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Palhoça

Unidade: Sesc Palhoça

PILATES 2X SEMANA

  • Trabalhador do Comércio Valor mensal de R$ 167,00
  • Público em Geral Valor único de R$ 240,00
Local

Sesc Palhoça

Endereço

Rua João Pereira dos Santos, 303 - Ponte Imaruim - CEP 88130-475

Informações
Turmas com frequência 2x na semana
Duração de aula 50 minutos
a partir de 14 anos
Turmas: 
Segunda e Quarta das 7h10 ás 8h
Segunda e Quarta das 8h10 ás 9h
Segunda e Quarta das 9h10 ás 10h
Segunda e Quarta das 10h10 ás 11h
Segunda e Quarta das 11h10 ás 12h
Segunda e Quarta do 12h10 ás 13h
Segunda e Quarta das 17h10 ás 18h
Segunda e Quarta das 18h10 ás 19h
Segunda e Quarta das 19h10 ás 20h
Segunda e Quarta das 20h10 ás 21h00
Terça e Quinta das 7h10 ás 8h
Terça e Quinta das 8h10 ás 9h
Terça e Quinta das 9h10 ás 10h
Terça e Quinta das 10h10 ás 11h
Terça e Quinta das 11h10 ás 12h
Terça e Quinta das12h10 ás 13h
Terça e Quinta das 17h10 ás 18h
Terça e Quinta das 18h10 ás 19h
Terça e Quinta das 19h10 ás 20h
Terça e Quinta das 20h10 ás 21h00









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Rio do Sul

Unidade: Sesc Rio do Sul

Pilates Estúdio

  • Trabalhador do Comércio Valor mensal de R$ 167,00
  • Público em Geral Valor mensal de R$ 240,00
Local

Sesc Rio do Sul

Endereço

Rua Engº Odebrecht, 500 - Budag - CEP 89165-412

Informações
Horários:

Segunda e quarta-feira: 
8h às 8h50
13h30 às 14h20
15h30 às 16h20
17h30 às 18h20
18h30 às 19h20
                                         

Terças e quintas-feiras: 
8h10 às 9h
9h10 às 10h
12h às 12h50
15h30 às 16h20 
17h30 às 18h20
18h30 às 19h20
19h30 às 20h20

As aulas tem duração de 50 minutos. 
Acima de 14 anos. 
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São Bento do Sul

Unidade: Sesc São Bento do Sul

Pilates estúdio

  • Trabalhador do Comércio Valor mensal de R$ 156,00
  • Público em Geral Valor mensal de R$ 194,00
Local

Sesc São Bento do Sul

Endereço

Rua Jorge Zipperer, 101 - Centro - CEP 89280-490

Informações
Segunda e quarta, 07h10 às 08h00
Segunda e quarta, 08h10 às 09h00
Segunda e quarta, 09h10 às 10h00
Segunda e quinta, 10h00 às 10h50
Segunda e quarta, 15h10 às 16h00
Segunda e quarta, 16h10 às 17h00
Segunda e quarta, 17h10 às 18h00
Segunda e quarta, 18h10 às 19h00
Segunda e quarta, 19h10 às 20h00
Terça e quinta, 07h10 às 08h00
Terça e quinta, 08h10 às 09h00
Terça e quinta, 09h10 às 10h00
Terça e quinta, 16h10 às 17h00
Terça e quinta, 17h10 às 18h00
Terça e quinta, 18h10 às 19h00
Terça e quinta, 19h10 às 20h00

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São João Batista

Unidade: Sesc São João Batista

2x na semana

  • Trabalhador do Comércio Valor mensal de R$ 131,00
  • Público em Geral Valor mensal de R$ 155,00
Local

Sesc São João Batista

Endereço

Avenida Egídio Manoel Cordeiro, 303 - Centro - CEP 88240-000

Informações
Horários: 

- Segunda e Quarta:
07h às 07h50
08h às 08h50
10h às 10h50
19h às 19h50
20h às 20h50 

- Terça e quinta:
07h às 07h50
08h às 08h50
16h às 16h50
18h00 às 18h50
19h00 às 19h50
20h00 às 20h50

* Duração das aulas de 50 minutos. Conferir disponibilidade de vagas e horários no Setor de Relacionamento com o Cliente.
Programação sujeita a alterações.
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São Joaquim

Unidade: Sesc São Joaquim

Comerciário

  • Trabalhador do Comércio Valor mensal de R$ 156,00

Usuario

  • Público em Geral Valor mensal de R$ 194,00
Local

Sala de Pìlates

Endereço

Rua Marcos Batista, nº 1.040 - Centro - 88.600-000

Informações
Horários e dias da semana

2ª e 4ª, 08h às 08h50
2ª e 4ª, 09h às 09h50
2ª e 4ª, 10h às 10h50
2ª e 4ª, 14h às 14h50
2ª e 4ª, 15h às 15h50
2ª e 4ª, 16h às 16h50
2ª e 4ª, 17h às 17h50
2ª e 4ª, 18h às 18h50
2ª e 4ª, 19h às 19h50
2ª e 4ª, 20h às 20h50

3ª e 5ª, 08h às 08h50
3ª e 5ª, 09h às 09h50
3ª e 5ª, 10h às 10h50
3ª e 5ª, 15h às 15h50
3ª e 5ª, 16h às 16h50
3ª e 5ª, 17h às 17h50
3ª e 5ª, 18h às 18h50
3ª e 5ª, 19h às 19h50
3ª e 5ª, 20h às 20h50

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São José

Unidade: Sesc São José

1 X SEMANA

  • Trabalhador do Comércio Valor mensal de R$ 121,00
  • Público em Geral Valor mensal de R$ 173,00

2 X SEMANA

  • Trabalhador do Comércio Valor mensal de R$ 167,00
  • Público em Geral Valor mensal de R$ 240,00

3 X SEMANA

  • Trabalhador do Comércio Valor mensal de R$ 219,00
  • Público em Geral Valor mensal de R$ 314,00
Local

Sala de Pilates

Endereço

Rua João Sandim, 402 - Ipiranga, São José CEP: 88111350

Informações
Horários 2024:

1x Semana
6ª - 8h às 8h50. 

2x semana
- 2ª e 4ª - 8h às 8h50.
- 2ª e 4ª - 9h às 9h50.
- 2ª e 4ª - 10h às 10h50.
- 2ª e 4ª - 13h às 13h50.
- 2ª e 4ª - 14h às 14h50.
- 2ª e 4ª - 15h10 às 16h.
- 2ª e 4ª - 16h10 às 17h.
- 2ª e 4ª - 17h10 às 18h.
- 2ª e 4ª - 18h10 às 19h.
- 2ª e 4ª - 19h10 às 20h.
- 2ª e 4ª - 20h10 às 21h. 

-3ª e 5ª - 7h às 7h50.
-3ª e 5ª - 8h às 8h50.
-3ª e 5ª - 9h às 9h50.
-3ª e 5ª - 10h às 10h50.
-3ª e 5ª - 11h às 11h50.
-3ª e 5ª - 12h às 12h50.
-3ª e 5ª - 15h10 às 16h.
-3ª e 5ª - 16h10 às 17h.
-3ª e 5ª - 17h10 às 18h.
-3ª e 5ª - 18h10 às 19h.
-3ª e 5ª - 19h10 às 20h.
-3ª e 5ª - 20h10 às 21h. 

3x semana 
- 2ª , 4ª e 6ª - 7h às 7h50.
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São Miguel do Oeste

Unidade: Sesc São Miguel do Oeste

1X semana

  • Trabalhador do Comércio Valor mensal de R$ 121,00
  • Público em Geral Valor mensal de R$ 173,00

2X semana

  • Trabalhador do Comércio Valor mensal de R$ 167,00
  • Público em Geral Valor mensal de R$ 240,00

3X semana

  • Trabalhador do Comércio Valor mensal de R$ 219,00
  • Público em Geral Valor mensal de R$ 314,00
Local

Sesc SMO

Endereço

Rua Almirante Tamandaré, 969 - Centro - CEP 89900-000

Informações
Segundas e quartas, das 17h30 às 18h20
Segundas e quartas, das 18h30 às 19h20
Segundas e quartas, das 19h30 às 20h20
Terças e quintas, das 8h às 8h50
Terças e quintas, das 9h às 9h50
Terças e quintas, das 16h30 às 17h20
Terças e quintas, das 17h30 às 18h20
Terças e quintas, das 20h30 às 21h20
Sextas, das 17h30 às 18h20
Sextas, das 18h30 às 19h20



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Tubarão

Unidade: Sesc Tubarão

2X NA SEMANA

  • Trabalhador do Comércio Valor mensal de R$ 167,00
  • Público em Geral Valor mensal de R$ 240,00
Local

Estúdio de Pilates

Endereço

Rua Antônio Hülse, 411 - Dehon - CEP 88704-220

Informações
PILATES ESTÚDIO 

MATUTINO 

2ª e 4ª 
7h às 7h50 
8h às 8h50 
9h às 9h50
10 às 10h50

VESPERTINO 

2ª e 4ª 
12h às 12h50 
16h30 às 17h20
17h30 às 18h20 

NOTURNO 

2ª e 4ª   
18h30 às 19h20 
19h30 às 20h20
20h30 às 21h20 
21h30 às 22h20

MATUTINO 

3ª e 5ª 
8h às 8h50 
9h às 9h50
10h às 10h50 

VESPERTINO 

3ª e 5ª
15h30 às 16h20
16h30 às 17h20
17h30 às 18h20 

NOTURNO 

3ª e 5ª
18h30 às 19h20
19h30 às 20h20
20h30 às 21h20



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Urubici

Unidade: Sesc Urubici

Comerciário

  • Trabalhador do Comércio Valor mensal de R$ 156,00

Usuário

  • Público em Geral Valor mensal de R$ 194,00
Local

Sala de Pilates

Endereço

Avenida Adolfo Konder, 655 – Esquina - 88650-000

Informações
Horários  e dias.

2ª e 4ª, 08h às 08h50
2ª e 4ª, 09h às 09h50
2ª e 4ª, 10h às 10h50 
2ª e 4ª, 15h às 15h50
2ª e 4ª, 16h às 16h50
2ª e 4ª, 17h às 17h50
2ª e 4ª, 18h às 18h50
2ª e 4ª, 19h às 19h50
2ª e 4ª, 20h às 20h50

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