O Pilates é uma das muitas modalidades que oferecemos na Rede de Academias Sesc. Trata-se de um método de tonificação muscular, realinhamento postural e alongamento corporal que abrange corpo e mente. Os exercícios realizados se baseiam em seis princípios: respiração, controle, concentração, fluxo de movimento, precisão e centro de força.
No formato Estúdio, a turma tem número reduzido de alunos que são estimulados a desenvolver força, flexibilidade e percepção corporal com o auxílio de aparelhos e acessórios.
A aula tem duração de 50 minutos, e é indicada para pessoas acima de 14 anos.
Academia Sesc
Somos a maior Rede de Academias de Santa Catarina, e contamos com uma equipe qualificada e preparada para atender as suas necessidades, além de uma ampla estrutura, diversas modalidades e preços acessíveis, para você que busca saúde e bem-estar.
As nossas aulas em grupo desenvolvem qualidades físicas diretamente ligadas à melhora na condição geral de saúde e prevenção de doenças, além da otimização de diversas valências físicas como: resistência cardiorrespiratória, força, flexibilidade e coordenação. Desta forma, oferecemos um serviço de qualidade, para um público variado, focado nas habilidades e capacidades de cada cliente.
Leia mais: Pilates solo e estúdio: qual escolher?
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Pilates na Rede de Academias Sesc
O Pilates é uma das muitas modalidades oferecidas na Rede de Academias Sesc. Trata-se de um método de tonificação muscular, realinhamento postural e alongamento corporal que trabalha corpo e mente. Os exercícios são baseados em seis princípios: respiração, controle, concentração, fluxo de movimento, precisão e centro de força.
No formato Estúdio, a turma tem número reduzido de alunos, que são estimulados a desenvolver força, flexibilidade e percepção corporal com o auxílio de aparelhos e acessórios.
A aula tem duração de 50 minutos e é indicada para pessoas acima de 14 anos.
Academia Sesc
Somos a maior Rede de Academias de Santa Catarina e contamos com uma equipe qualificada e preparada para atender às suas necessidades. Além disso, oferecemos uma ampla estrutura, diversas modalidades e preços acessíveis para você que busca saúde e bem-estar.
As nossas aulas em grupo desenvolvem qualidades físicas diretamente ligadas à melhoria da condição geral de saúde e prevenção de doenças, além da otimização de diversas valências físicas, como resistência cardiorrespiratória, força, flexibilidade e coordenação. Dessa forma, oferecemos um serviço de qualidade para um público variado, focado nas habilidades e capacidades de cada cliente.
LOCAL: BRUSQUE
HORÁRIOS:
Segunda e quarta-feira:
06h00 às 06h50
06h30 às 07h20
07h00 às 07h50
08h00 às 08h50
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12h00 às 12h50
12h30 às 13h20
13h00 às 13h50
13h30 às 14h20
14h00 às 14h50
14h30 às 15h20
15h30 às 16h20
16h30 às 17h20
17h30 às 18h20
18h00 às 18h50
18h30 às 19h20
19h00 às 19h50
19h30 às 20h20
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Sesc São Joaquim - Sala de Pilates
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Segunda e quarta-feira, 08h00 às 08h50
Segunda e quarta-feira, 09h00 às 09h50
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Segunda e quarta-feira, 15h00 às 15h50
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Terça e quinta-feira, 08h00 às 08h50
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Academia Sesc São Miguel do Oeste
Rua Almirante Tamandaré, 969 - Centro - CEP 89900-000
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Sesc Tubarão - Sala Pilates Estúdio
Rua Antônio Hülse, 411 - Dehon - CEP 88704-220
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Sesc Urubici - Sala de Pilates
Av. Adolfo Konder 1011 - Traçado - 88650-000
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Segunda e quarta-feira: 09h00 às 09h50
Segunda e quarta-feira: 10h00 às 10h50
Segunda e quarta-feira: 15h00 às 15h50
Segunda e quarta-feira: 16h00 às 16h50
Segunda e quarta-feira: 17h00 às 17h50
Segunda e quarta-feira: 18h00 às 18h50
Segunda e quarta-feira: 19h00 às 19h50
Segunda e quarta-feira: 20h00 às 20h50
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Terça e quinta-feira: 15h00 às 15h50
Terça e quinta-feira: 16h00 às 16h50
Terça e quinta-feira: 17h00 às 17h50
Terça e quinta-feira: 18h00 às 18h50
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