Musculação / Treinamento Multifuncional (TMF)

O Treinamento Multifuncional (TMF) é uma das modalidades que oferecemos na Rede de Academias Sesc. O programa abrange diversos métodos de treinamento: musculação tradicional, treinamento funcional, intervalado, força muscular, flexibilidade, resistência aeróbica, coordenação motora, equilíbrio, entre outros.

Durante as aulas, são utilizados aparelhos de musculação, estações funcionais, esteiras, bicicletas, elípticos, além de acessórios variados – sempre direcionado de acordo com o objetivo individual dos alunos. A atividade desenvolve qualidades físicas diretamente ligadas à autoestima, melhora na condição geral de saúde e prevenção de doenças.

Os treinos são prescritos de forma individualizada, respeitando as características e necessidades de cada faixa etária (adolescentes acima de 14 anos, adultos e idosos).

Somos a maior Rede de Academias de Santa Catarina, e contamos com uma equipe qualificada e preparada para atender as suas necessidades, além de uma ampla estrutura, diversas modalidades e preços acessíveis, para você que busca saúde e bem-estar.

Com isso, apresentamos 10 motivos para ser aluno das Academias Sesc:

1. Profissionais qualificados e valorizados;

2. Atendimento personalizado e próximo ao cliente;

3. Metodologia diferenciada, contemplando vários tipos de treino no mesmo espaço;

4. Treino individualizado focado no objetivo Smart - metodologia de definição de metas, que significa: específico (specific); mensurável (measurable); atingível (achievable); relevante (relevant); temporal (time bound).

5. Aulas Express, modalidades complementares dentro do TMF;

6. Avaliação física gratuita;

7. Isenção de taxa de inscrição e manutenção;

8. Família. No Sesc os clientes encontram mais do que uma Academia. Temos serviços e programas para a família toda;

9. Espaço democrático para todos os perfis de alunos;

10. Qualidade de vida, bem-estar e saúde: princípios que vão ao encontro da missão e valores da Instituição.

Clique aqui e saiba mais sobre o que é o TMF.