O HIIT é uma das muitas modalidades que oferecemos na Rede Sesc de Academias. A sigla em inglês de "High Intensity Interval Training”, significa treino intervalado de alta intensidade, ideal para quem não dispõe de muito tempo ou prefere praticar exercício físico intenso.
A modalidade trabalha uma variedade de exercícios funcionais, englobando diversas valências físicas como: resistência cardiorrespiratória, força, potência, velocidade, coordenação e agilidade. Nas aulas, o foco é o aprimoramento do condicionamento físico através do trabalho de resistência e potência, de forma dinâmica.
As aulas têm duração de 30 minutos.
Academia Sesc
Somos a maior Rede de Academias de Santa Catarina, e contamos com uma equipe qualificada e preparada para atender as suas necessidades, além de uma ampla estrutura, diversas modalidades e preços acessíveis, para você que busca saúde e bem-estar.
As nossas aulas de ginástica em grupo desenvolvem qualidades físicas diretamente ligadas à melhora na condição geral de saúde e prevenção de doenças, além da otimização de diversas valências físicas como: resistência cardiorrespiratória, força, flexibilidade, potência, velocidade, coordenação e agilidade. Desta forma, oferecemos um serviço de qualidade, para um público variado, focado nas habilidades e capacidades de cada cliente.
Venha para a Academia Sesc movimentar seu corpo e viver seu bem-estar!
Confira os valores para sua cidade!
Academia Sesc Blumenau
Rua Dr. Amadeu da Luz, 165 - Centro - CEP 89010-160
Entre em contato
faleconosco@sesc-sc.com.br
ou entre em contato nos números:
Unidade Sesc Ler Caçador
Rua do Contestado, nº 325 - Berger
Entre em contato
faleconosco@sesc-sc.com.br
ou entre em contato nos números:
Sesc Criciúma - Sala 51
Rua Pres. Kennedy, 850 - Pio Corrêa - CEP 88811-570
Entre em contato
faleconosco@sesc-sc.com.br
ou entre em contato nos números:
Sesc Itajaí - 5º Andar - Sala de Ginástica 2
Rua Almirante Tamandaré, nº 259 - Centro - CEP 88301-430
Entre em contato
faleconosco@sesc-sc.com.br
ou entre em contato nos números:
Sesc Joaçaba
Rua Getúlio Vargas, 285 - Centro - CEP 89600-000
Entre em contato
faleconosco@sesc-sc.com.br
ou entre em contato nos números:
Sesc Joinville - BLOCO NOVO DE ATIVIDADES / 4º ANDAR - SALA DE FUNCIONAL
Rua Itaiópolis, 470 - América - CEP 89204-100
Entre em contato
faleconosco@sesc-sc.com.br
ou entre em contato nos números:
Sesc Lages
Avenida Dom Pedro II, 1693 - Universitário
Entre em contato
faleconosco@sesc-sc.com.br
ou entre em contato nos números:
Sesc Mafra
Rua São João Maria, 520 - CEP 89.300-116
Entre em contato
faleconosco@sesc-sc.com.br
ou entre em contato nos números:
Sesc Palhoça
Rua João Pereira dos Santos, 303 - Ponte Imaruim - CEP 88130-475
Entre em contato
faleconosco@sesc-sc.com.br
ou entre em contato nos números:
Sesc São Bento do Sul - Sala de Aulas Coletivas
Rua Jorge Zipperer, 101 - Centro - CEP 89280-490
Entre em contato
faleconosco@sesc-sc.com.br
ou entre em contato nos números:
Academia Sesc São Miguel do Oeste
Rua Almirante Tamandaré, 969 - Centro - CEP 89900-000
Entre em contato
faleconosco@sesc-sc.com.br
ou entre em contato nos números:
Sesc Tubarão - Sala de Ginástica
Rua Antônio Hülse, 411 - Dehon - CEP 88704-220
Entre em contato
faleconosco@sesc-sc.com.br
ou entre em contato nos números:
Sesc Xanxerê
Rua Duque de Caxias, 251, Tonial, CEP - 89820-000
Entre em contato
faleconosco@sesc-sc.com.br
ou entre em contato nos números: