Ginástica AeroLocal

Aula de ginástica localizada combinada com elementos aeróbicos, como stepe jump. O aluno desenvolve a coordenação motora, ritmo, estimula o domínio corporal, trabalhando o corpo de forma integral. Os exercícios auxiliam o fortalecimento muscular e queima de calorias bem como a melhora da saúde e prevenção de problemas ligados ao sistema cardiovascular.