Desafie-se, Supere-se
"Supere-se" foi o lema da primeira etapa de 2024 do projeto Desafie-se, que pelo quarto ano segue motivando os alunos da Rede de Academias Sesc-SC para a autossuperação. A partir dessa edição, os inscritos das atividades de Formação Esportiva e modalidades nas piscinas também participam dos desafios propostos. Como resultado, a programação envolveu 12.522 alunos das atividades de Desenvolvimento Físico e Esportivo (DFE).
O acróstico da palavra SUPERE-SE inspirou os treinos nas três versões: ACADEMIA, ESPORTE E PISCINA.
Na versão Academia, foram propostos os exercícios: Swing, sUperman, Polichinelo, agachamEnto, Prancha, rEmador, Remador, apiniSta e buepeE, com variações do número de repetições conforme o nível iniciante, intermediário e avançado. Todos os inscritos nas atividades de Treinamento Multifuncional (TMF), Ginásticas, Pilates Solo e Estúdio, CrosSesc, Funcional Kids e Movimento Teen nas 34 Academias Sesc foram convidados a participar.
No Esporte os alunos de atividades como o Clube do Esporte, Esporte Específico, Esporte Total e até mesmo as crianças da Ginástica Infantil se desafiaram a fazer os mesmos exercícios, trocando o Swing pelo Saltito, e com menos repetições.
Já na Piscina os alunos da natação e hidroginástica encararam o Ski, chUte frontal, Polichinelo, biciclEta, pRancha com espaguete, tEsourinha, Salto e pErnada de costas.
Além do bem-estar, os primeiros alunos que concluíram o desafio em sua turma ganharam brindes.
"Um dos fatores mais positivos do projeto é contarmos com a participação de pessoas com idades variadas e também a inclusão dos nossos clientes PCDs, pois as sequências de exercícios são pensadas para todos os níveis de condicionamento físico e oportuniza as adaptações necessárias para que o maior número de pessoas possa participar", salienta Fernanda Ribeiro Timboni, Analista de Programação Social do Sesc-SC, da área de Lazer, responsável pelo projeto.
Parabéns a todos que concluíram essa etapa e preparem-se que dia 14 de outubro teremos um novo desafio, realizado de forma simultânea em todas as Unidades do Sesc no Estado.