Aquecimento para a estação mais quente do ano!
No sábado, dia 16 de setembro, foi realizada a terceira edição do ano do Aulão Show da Rede de Academias Sesc-SC. Com o tema "Vem Verão", a programação aconteceu em 24 cidades catarinenses, com desafios envolvendo diversas capacidades e habilidades físicas. A ideia da atividade é propor que os alunos superem os próprios limites de um jeito divertido.
Instrutores da Unidade Sesc São José, Mateus Gisan e Dayane Santos Silva Cavalcanti.
A instrutora de ginástica na Unidade São José, Dayane Santos Silva Cavalcanti, comenta sobre como foram os preparativos para o Aulão Show: “Durante a semana, conversei com as alunas para convidar para a aula, e a expectativa foi grande. Realizamos uma aula com dois momentos, ritmos de dança e prática funcional, com o instrutor Mateus Gisan”.
Mateus reforça que o preparo para o aulão iniciou com antecedência: “vou convidando os alunos que sei que gostam desse tipo de atividade, e também vou avisando os alunos novos, para que seja um momento de integração. Atividades como essa contribuem para que alunos de turnos diferentes se conheçam e que possam fazer novas amizades.”, declara o instrutor.
Alessandra Oliveira Rosa é aluna da academia e participa das atividades de ginástica ritmada e musculação.
Ela fala que é uma das mais animadas para os aulões, e sempre motiva as colegas a participarem.
“O aulão é muito bom, incentiva a gente, anima a fazer atividade física e ainda aumenta a união entre as alunas.”