Aulão Show!
Misturando exercício físico, diversão e integração, a proposta do evento é incentivar a criação de hábitos saudáveis que resultem em qualidade de vida e um estilo de vida ativo.
A segunda etapa está chegando... e chega, chamando o verão...
"AULÃO SHOW - VEM VERÃO” – Acontecerá no dia 05 de dezembro.
Você é nosso convidado, venha colocar o corpo em movimento e ao mesmo tempo se divertir fazendo exercício...
Confira a programação da cidade mais próxima de você e faça parte conosco.
Atividade Física Livre
Evento nas Academias Sesc que disponibilizam da modalidade de ginástica em grupo.Programação para sua cidade
Local: Sesc Balneário Camboriú
Endereço: Avenida Central, 360, Edifício Brasil Central, Centro
CEP: 88330-668
Inicio : 08:30
Fim : 14:00
Email: balneariocamboriu@sesc-sc.com.br
Telefone: (47) 3248-4807
Informações
Aulão Show "Vem Verão"⏰ 08h30 ás 14h00 - Esquenta no TMF com Catraca Livre (Traga um amigo (a) e ganhe um brinde!)
⏰ 09h00 - Caribean Ritmos (sala de ginástica)
Venha sentir a energia, o calor e a alegria do verão através da dança, em uma aula divertida que combina movimentos
inspirados em ritmos típicos do Caribe, como salsa, merengue, bachata e reggaeton ☀️🌴💃
⏰ 09h40 - Ativação com a Nutricionista Joceli Herchonvicz Soika
⏰ 10h00 - Momento Mindfulness (sala de ginástica)
Aula que combina exercícios de Pilates com técnicas de respiração e meditação,
proporcionando fortalecimento físico, relaxamento e conexão entre corpo e mente.
Uma experiência voltada ao equilíbrio, à saúde e ao bem-estar. 🌿🧘♀️✨
Formas e Valores
Local: Ginásio
Endereço: Rua Quintino Bocaiúva, s/n – Bairro Universitário. CEP: 88161-072
Inicio : 09:00
Fim : 10:00
Email: biguacu@sesc-sc.com.br
Telefone: (48) 3243-0739
Informações
Aulão Show - vem verão!!Para dar as boas vindas a melhor estação do ano, o Sesc Comunidade Biguaçu irá promover um aulão show de funcional.
Será no dia 05/12 às 9h no ginásio do Sesc Comunidade Biguaçu.
Evento aberto ao público, para maiores de 14 anos
Venha participar !!
Formas e Valores
Local: Unidade Sesc Ler Caçador
Endereço: Rua do Contestado, nº 325, Berger. CEP: 89500-380
Inicio : 15:30
Fim : 16:00
Email: cacador@sesc-sc.com.br
Telefone: (49) 3563-8783
Informações
Venha se divertir no Aulão Show!Tema: Vem Verão
Muita música, exercícios e ritmos.
Traga garrafa de água e protetor solar. ☀️💦
Formas e Valores
Local: Sesc Canoinhas
Endereço: Av. dos Expedicionários, 2100, Campo da Água Verde.
CEP: 89466-312
Inicio : 15:00
Fim : 18:00
Email: canoinhas@sesc-sc.com.br
Telefone: (47) 3622-7026
Informações
☀️ AULÃO SHOW – VEM VERÃO ☀️📅 05 de Dezembro | 🕓 16h | 📍 Sesc Canoinhas
O verão está chegando e vamos recebê-lo com muita energia, movimento, alegria e cores! 💙✨
Preparamos uma tarde especial para você se divertir, cuidar da saúde e celebrar a estação mais vibrante do ano.
Uma aula especial com exercícios que promovem:
✅ Fortalecimento muscular
✅ Equilíbrio e postura
✅ Bem-estar e qualidade de vida
Tudo isso em uma experiência leve e divertida para entrar no clima do verão! ☀️💪
💧 Leve sua garrafa de água. A hidratação é essencial durante todo o evento.
👕 Venha com roupa confortável.
👟 Utilize calçado adequado para aproveitar as atividades com segurança.
Formas e Valores
Local: Sesc Chapecó - Sala Cross
Endereço: Rua Brasília, 475,D, J. Itália.
CEP: 89802-330
Inicio : 08:00
Fim : 12:00
Email: chapeco@sesc-sc.com.br
Telefone: (49) 3319-9100
Informações
🎮 AULÃO SHOW - Sesc Games!Venha sentir toda a energia, o desafio e a superação do Sesc Games através do movimento! Um aulão especial de Cross Training com muita intensidade, integração e uma pausa revigorante no final. Prepare-se para testar seus limites e celebrar com a nossa comunidade! 🥳
⏰ Horário: 08h às 12h
📍 Local: Sala de Cross — Sesc Chapecó
🏆 Categorias em disputa: Adaptação, Iniciante e Intermediário
🎁 Premiação: Medalhas para todos os participantes, além de pódio especial para o 1º, 2º e 3º lugares de cada categoria!
📸 Registro: Fotógrafo oficial para registrar cada momento.
🍌 Ao final: Mesa de frutas reforçada para repor as energias! 🍉
💡 Recomendações importantes:
Leve sua garrafa de água e hidratação é essencial do início ao fim! 💧
Use roupa confortável e calçado adequado para dar o seu melhor. 👟
📝 Inscrições Gratuitas:
Como fazer: Diretamente com o seu instrutor.
Público: Exclusivo para alunos da modalidade de Cross Training da unidade do Sesc Chapecó.
Traga seu sorriso e muita disposição para curtir com a galera! 😄
Formas e Valores
Inicio : 08:00
Fim : 09:00
Email: concordia@sesc-sc.com.br
Telefone: (49) 3442-0303
Informações
Aulão Show - vem verão!!Formas e Valores
Local: Parque da Prefeitura
Endereço: Av. Santos Dumont, 542 - Pinheirinho, Criciúma - SC, 88803-470
Inicio : 19:00
Fim : 21:00
Email: criciuma@sesc-sc.com.br
Telefone: (48) 3403.2650
Informações
Aulão Show: música, movimento e diversão para toda a família!No dia 2 de dezembro, das 19h às 21h, o Parque da Prefeitura recebe o nosso Aulão Show, uma experiência especial para se movimentar e se divertir!
Prepare-se para um aulão de Ginástica Mix, com modalidades de step, jump, HIIT e core, tudo ao som de um DJ que trará ainda mais energia para o evento.
E tem mais! Enquanto os adultos participam do aulão, as crianças poderão aproveitar atividades recreativas e brinquedos infláveis. A programação também contará com uma ação especial de divulgação do Turismo Social.
Chame a família e venha viver essa experiência com o Sesc! 💙💛
Formas e Valores
Local: Sesc Curitibanos
Endereço: Rua Francisco Rauen, nº 675, Nossa Senhora Aparecida.
CEP: 88520-000
Inicio : 19:30
Fim : 20:30
Email: curitibanos@sesc-sc.com.br
Telefone: (49) 3245-1858
Informações
☀️🌴 VEM VERÃO – AULÃO SHOW! 🌴☀️O verão está chegando e queremos comemorar com muita energia, movimento e diversão!
Prepare-se para uma noite especial, com muita música, animação e atividades para entrar no clima da estação mais quente do ano! 💃🔥
📅 04/12
⏰ 19h30
📍 SESC CURITIBANOS
Convide os amigos, reúna a galera e venha viver esse momento com a gente!
VEM VERÃO! VEM PRO SESC! 💙☀️
Formas e Valores
Local: Quadra de Esportes (1º andar)
Endereço: Rua Almirante Tamandaré, nº 259, Centro. CEP: 88301-430
Inicio : 09:30
Fim : 10:50
Email: itajai@sesc-sc.com.br
Telefone: (47) 3249-3850
Informações
☀️ AULÃO SHOW: VEM VERÃO 2026 – ACADEMIA SESC ITAJAÍ 🌊A estação mais quente, alegre e vibrante do ano está chegando, e o Sesc Itajaí preparou um evento inesquecível para dar as boas-vindas ao verão! O Aulão Show – Vem Verão 2026 vai transformar o nosso ginásio em um verdadeiro festival de saúde, música e energia.
O evento contará com a nossa equipe de professores no palco, estrutura de som de alta performance, treino em blocos dinâmicos e muita vibe positiva para você suar a camisa, preparar o corpo para a estação e se divertir!
⏱️ LINE-UP DO NOSSO TREINO:
⚡ WARM-UP & MOBILITY (10 min): Ativação articular e preparação do corpo.
💃 RHYTHMS (20 min): Bloco dançante para soltar o corpo e elevar a energia.
🔥 BODYWEIGHT HIIT (20 min): Treino intervalado de alta intensidade com peso do corpo.
💧 RECHARGE (3 min): Intervalo para hidratação e preparação dos equipamentos.
🏋️ POWER PUMP (20 min): Força e resistência muscular com barras, halteres e kettlebells.
🍑 CORE & GLUTES (10 min): Fortalecimento focado em abdômen e glúteos no solo.
🧘 COOL DOWN & FLOW (5-10 min): Alongamento guiado e desaceleração.
📌 INFORMAÇÕES IMPORTANTES:
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Data: 05/12/2026 (Sábado)
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Horário: 09h às 10:50
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Local: Ginásio de Esportes – Sesc Itajaí - 1º Andar
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Entrada: Gratuita e aberta ao público (vagas limitadas)
-
O que trazer: Sua garrafinha de água (
squeeze), toalha de rosto e vestuário leve para prática esportiva. -
Acessibilidade: Evento aberto para todos os níveis de condicionamento (com opções de intensidade para iniciantes e avançados).
Formas e Valores
Inicio : 09:00
Fim : 12:00
Email: mafra@sesc-sc.com.br
Telefone: (47) 3642-5747
Informações
📅 Aulão – 05 de Dezembro✨ Vem VerãoPrepare-se para um evento diferente, feito para quem quer se movimentar, se divertir e viver o exercício de um jeito leve e completo 💙💪
No dia 05/12, vamos realizar o aulão🎉 "Vem Verão”, reunindo quatro modalidades em uma única experiência:
🧘♀️ Pilates
🔥 Crosstraining
🤸♂️ Treino funcional
Durante o aulão, os participantes passarão por diferentes estímulos, trabalhando:
💪 força
🧠 consciência corporal
⚡ condicionamento físico
❤️ resistência
Tudo de forma dinâmica, segura e acessível para todos.
🍉 Mesa de frutas para os participantes
☀️ Orientações importantes
- Venha de protetor solar passado
- Traga e utilize boné ou viseira
- Hidrate-se durante toda a atividade 💧
Formas e Valores
Local: Ginásio da Unidade
Endereço: Rua João Pereira dos Santos, 303, Ponte Imaruim. CEP: 88130-475
Inicio : 07:00
Fim : 11:00
Email: palhoca@sesc-sc.com.br
Telefone: (48) 3341-7901
Informações
Aulão ShowForça, resistência e superação. Vem pro desafio!
O Sesc convida você para participar do Sesc Games, uma competição de Cross Training em duplas, aberta à comunidade e com inscrição gratuita!
Será uma manhã de esporte, movimento, integração e superação, com desafios que envolvem força, resistência, agilidade e trabalho em equipe.
A competição contará com duas categorias:
- Dupla Mista e Dupla Feminina
Vagas limitadas: até 10 duplas por categoria (20 duplas no total).
Inscrição gratuita, mediante preenchimento do formulário pelo QR Code disponível na divulgação.
Venha fazer parte desse desafio e mostrar que o movimento é para todos!
PROGRAMAÇÃO DO EVENTO
⏰ 07h – Abertura e organização
Preparação do espaço, recepção da equipe e organização dos materiais.
⏰ 07h30 – Recepção dos atletas
Conferência das inscrições, identificação dos participantes e organização das duplas.
⏰ 07h45 – Aquecimento e orientações
Aquecimento coletivo, apresentação das provas, demonstração dos movimentos e explicação das regras.
⏰ 08h – Início da competição
Primeira prova do Sesc Games, com disputas entre duplas.
⏰ 09h – Segunda prova
Continuidade dos desafios, com força, resistência e trabalho em equipe.
⏰ 10h – Apuração dos resultados
Conferência das pontuações e classificação das duplas.
⏰ 10h15 – Premiação e encerramento
Reconhecimento dos participantes, premiação e confraternização.
Formas e Valores
Inicio : 10:00
Fim : 11:00
Email: saojoaquim@sesc-sc.com.br
Telefone: (49) 3233-4061
Informações
AULÃO SHOW - VEM VERÃOFormas e Valores
Inicio : 09:00
Fim : 11:00
Email: tubarao@sesc-sc.com.br
Telefone: (48) 3626-0146
Informações
Aulão show vem verãoEscolha sua modalidade preferida, faça a sua inscrição e venha participar.
Formas e Valores
Inicio : 16:30
Fim : 18:30
Email: xanxere@sesc-sc.com.br
Telefone: (49) 3433.5990
Informações
Vem aí o Aulão Show do Sesc Xanxerê!No sábado, 5 de dezembro, das 17h às 19h, nosso encontro é no Ecoparque!
Preparamos uma tarde para sair da rotina, aproveitar o ar livre e se divertir com toda a família.
A criançada vai poder brincar e gastar energia nas atividades de recreação. Com o Movimento Brincante, o convite é para entrar na brincadeira e se movimentar junto!
E, para quem quer experimentar uma atividade diferente ou já gosta de praticar, teremos aulas de ginástica e pilates.
Chama os amigos, convida a família e vem passar esse fim de tarde com a gente. Vai ter brincadeira, movimento e muita diversão! 💙
Data: Sábado, 5 de dezembro
Horário: Das 17h às 19h
Local: Ecoparque
A gente se encontra no Aulão Show!
Formas e Valores
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