No dia 29 de maio de 2024 acontecerá a 30ª edição do Dia do Desafio, uma iniciativa da TAFISA – The Association For International Sport for All. No Continente Americano, a campanha é coordenada pelo Sesc São Paulo, com apoio institucional da ISCA - International Sport and Culture Association e UNESCO - Organização das Nações Unidas para a Educação, a Ciência e a Cultura.
O propósito principal do Dia do Desafio é estimular a adoção de um estilo de vida mais ativo, por meio da prática regular de atividades físico-esportivas. Além disso, um de seus papéis fundamentais é fortalecer as relações entre cidades, instituições e pessoas.
Para 2024 o formato sem a tradicional competição amistosa entre as cidades será mantido, contudo, os municípios poderão se inscrever para contabilizar participação no evento. A inscrição de instituições, empresas, prefeituras é realizada através do site https://www.diadodesafio.org.br.
O slogan de 2024 é "Se Joga no Desafio!”
Confira mais informações e participe.
Atividade Física Livre
Programação para sua cidade
Araranguá
Caçador
Chapecó
Aulão aberto na quadra de esportes.
Período matutino: 07h30.
Período vespertino: 13h15.
Concórdia
6h às 23h - Desafios internos na academia (para alunos inscritos)
Curitibanos
Itajaí
Com o intuito de fomentar as atividades físicas, o Sesc realiza o Dia do Desafio anualmente levando um pouco do trabalho que realizamos nas unidades operacionais.
Em 2024 a unidade de Itajaí terá em sua agenda atividades para todas as idades. Confira abaixo as atividades abertas ao público:
- Caminhada guiada e aula de alongamento em frente à Marejada - 6h e 9h - aberto ao público - saída em frente a unidade Sesc Itajaí.
- Painel Virtual Interativo - Brainstorm sobre metas e hábitos saudáveis - QRCODE disponível no prédio Sesc e na Escola Sesc durante todo o dia 29/05.
- DESAFIO VOCÊ - os instrutores vão desafiar os alunos a realizarem o maior número de exercícios dentro de um determinado tempo - VOCÊ PODE FAZER EM CASA - QUANTOS ABDOMINAIS VOCÊ CONSEGUE FAZER EM 1 MINUTO? - MUDANÇA DE HÁBITO
- Registrar qualquer ação relacionada a sua rotina que seja diferente do dia a dia (ir caminhando para o trabalho, passear na praia antes do expediente, evitar determinados alimentos não saudáveis, etc...)
- DESAFIO - Que distância eu percorro no meu dia a dia? Anotar a distância que habitualmente eu me desloco durante meus dias.
Os alunos das modalidades também terão uma programação especial. Consulte mais informações na unidade do Sesc mais próxima de você. Procure o setor de Lazer.
Venha se desafiar, pela sua saúde.
Jaraguá do Sul
- Burpee - Agachamento - flexão de braço em 1 minuto (maior número)
Joinville
Dia 29/05, diversas ações serão realizadas na Unidade do Sesc em
Joinville
Caminhada em Grupo para o Mirante
Lages
SE JOGA NO DESAFIO!
Laguna
Mafra
Rio do Sul
São Bento do Sul
São Miguel do Oeste
Tubarão
Xanxerê
29/05/2024
*6h às 22h
* Aulão de Alongamento - Escola Sesc;
* Aula Especial nas turmas de Ginástica em grupo, pilates e Funcional kids;
* Atividades e dinâmicas especiais no TMF, caminhadas e grupos de corrida.
* Aulão de Alongamento em estabelecimentos comerciais (supermercados e lojas, parceiros Sesc).
Horário
Inicio : 06:00
Fim : 22:00
Inicio : 06:00
Fim : 22:00
Email: ararangua@sesc-sc.com.br
Telefone: (48) 3524-0189
Informações
Confira a programação de nossa unidade abaixo:DFE:
- Desafio do agachamento (máximo de repetições em 1 minuto) – dia todo
- Desafio da esteira (máximo de km percorridos ao dia) – Dia todo
- Aulão Se Joga no Desafio – 15h em frente a Unidade
PILATES:
- Aula especial Dia do Desafio – Dia todo
HORA DO BRINCAR:
- Jogos Cooperativos – 17h40 às 18h30
- Aula especial Dia do Desafio – 17h40 às 18h30
Formas e Valores
Gratuito
Horário
Inicio : 06:00
Fim : 21:00
Inicio : 06:00
Fim : 21:00
Email: cacador@sesc-sc.com.br
Telefone: (49) 3563-8783
Informações
Confira abaixo a programação da nossa Unidade;**Traga sua garrafa com água
*Desafio com Bombeiros Voluntários da Cidade - 15h
*DFE Treino Funcional 08h - 08h50
*Super aula de Pilates 08h10 - 09h
*Dia de atletismo no Clube de Esportes 07h - 07h50
*Desafio de exercícios e metodologia de treinos na academia - Dia todo
Formas e Valores
Gratuito
Local: Rua Brasilia, 475D - Bairro Jardim Italiza
Endereço: Rua Brasília, 475-D - J. Itália - CEP 89802-330
Horário
Inicio : 06:00
Fim : 22:30
Inicio : 06:00
Fim : 22:30
Email: chapeco@sesc-sc.com.br
Telefone: (49) 3319.9100
Informações
A programação será imperdível no dia 29/05/2024!!!Aulão aberto na quadra de esportes.
Período matutino: 07h30.
Período vespertino: 13h15.
Painel Virtual Interativo - Brainstorm sobre metas e hábitos saudáveis - QRCODE disponível na entrada do prédio Sesc, na Escola Sesc e nas escadarias do academia, durante todo o dia 29/05.
ESPAÇO COM DICAS - Entrega de QRCODE do EBOOK com dicas de atividade fisica, nutrição e psicologica e degustação de uma das receitas.
DESAFIO PARA OS COLABORADORES
ESPAÇO COM DICAS - Entrega de QRCODE do EBOOK com dicas de atividade fisica, nutrição e psicologica e degustação de uma das receitas.
DESAFIO PARA OS COLABORADORES
- Registrar qualquer ação relacionada a sua rotina que seja diferente do dia a dia (ir caminhando para o trabalho, passear no parque antes do expediente, evitar determinados alimentos não saudáveis, etc...)
TMF
Desafio do agachamento (máximo de repetições em 1 minuto) – dia todo
Desafio do agachamento (máximo de repetições em 1 minuto) – dia todo
Desafio da esteira (máximo de km percorridos ao dia) – Dia todo
GINÁSTICA EM GRUPO e INICIAÇÃO ESPORTIVA
IOGA no parque às 20h30 (Se não chover)
Desafio Maratona: Completar 42.195m colaborativo, ou seja 361,62 voltas ao redor da quadra e registra a quantidade - Dia todo
INICIAÇÃO ESPORTIVA VOLEIBOL
Torneio de Mini Vôlei (3X3) para alunos - 19h30
GINÁSTICA EM GRUPO e INICIAÇÃO ESPORTIVA
IOGA no parque às 20h30 (Se não chover)
Desafio Maratona: Completar 42.195m colaborativo, ou seja 361,62 voltas ao redor da quadra e registra a quantidade - Dia todo
INICIAÇÃO ESPORTIVA VOLEIBOL
Torneio de Mini Vôlei (3X3) para alunos - 19h30
Formas e Valores
Gratuito
Horário
Inicio : 06:00
Fim : 23:00
Inicio : 06:00
Fim : 23:00
Email: concordia@sesc-sc.com.br
Telefone: (49) 3442 0303
Informações
9h - Abertura oficial do Dia do Desafio (aberto ao público) com presença de autoridades e aula especial de ginástica. Participação especial da equipe GORSC - Grupamento voluntário de busca e resgate de pessoas desaparecidas, por meio de cães.6h às 23h - Desafios internos na academia (para alunos inscritos)
6h às 20h20 - Aulas especiais de ritmos, ginástica em grupo, pilates solo e estúdio (para alunos inscritos)
10h às 16h - Rapel interno com os bombeiros voluntários (para alunos da Escola Sesc)
Formas e Valores
Gratuito
Local: Sesc Curtibanos
Endereço: Rua Francisco Rauen, nº 675 - Nossa Senhora Aparecida - CEP 88520-000
Horário
Inicio : 06:00
Fim : 22:00
Inicio : 06:00
Fim : 22:00
Email: curitibanos@sesc-sc.com.br
Telefone: (49) 3245.1858
Informações
A programação na unidade de Curitibanos para o Dia do Desafio será imperdível!!!Programamos atividades especiais para nossos alunos participarem no dia 29/05/2024.
Confira:
- Ginástica Laboral com alunos e professoras da Escola, Administrativo, Serviços Gerais em local
aberto (campo de futebol).
Período matutino às 10h15.
Período vespertino às 15h30.
- No TMF, os alunos participarão de aquecimento de 1 minuto de agachamento, e quem conseguir realizar mais repetições durante este tempo ganhará um brinde de participação!
- Nas modalidades em grupo (Pilates Solo, Pilates Estúdio, Ginásticas), serão realizadas aulas na parte externa da unidade, além de uma mini gincana entre os participantes.
- Na Formação Esportiva: Clube do Esporte serão desenvolvidas as seguintes atividades:
1ª Parte: Estafetas com Bola - Revezamentos
2ª Parte: Minitorneios - Futebol e Vôlei
# Futebol: Torneio de 1vs1 (X1) ou 2vs2 (X2)
# Vôlei: Torneio de Mini Vôlei (3vs3)
3ª Parte: Gincana em Grupo* (Perguntas e Respostas)
*Adaptado ou para Futebol e/ou Vôlei.
Formas e Valores
Gratuito
Horário
Inicio : 06:00
Fim : 22:00
Inicio : 06:00
Fim : 22:00
Email: itajai@sesc-sc.com.br
Telefone: (47) 3249-3850
Informações
O Sesc Itajaí apresenta: DIA DO DESAFIO 2024 - 29 DE MAIOCom o intuito de fomentar as atividades físicas, o Sesc realiza o Dia do Desafio anualmente levando um pouco do trabalho que realizamos nas unidades operacionais.
Em 2024 a unidade de Itajaí terá em sua agenda atividades para todas as idades. Confira abaixo as atividades abertas ao público:
- Caminhada guiada e aula de alongamento em frente à Marejada - 6h e 9h - aberto ao público - saída em frente a unidade Sesc Itajaí.
- Painel Virtual Interativo - Brainstorm sobre metas e hábitos saudáveis - QRCODE disponível no prédio Sesc e na Escola Sesc durante todo o dia 29/05.
- DESAFIO VOCÊ - os instrutores vão desafiar os alunos a realizarem o maior número de exercícios dentro de um determinado tempo - VOCÊ PODE FAZER EM CASA - QUANTOS ABDOMINAIS VOCÊ CONSEGUE FAZER EM 1 MINUTO? - MUDANÇA DE HÁBITO
- Registrar qualquer ação relacionada a sua rotina que seja diferente do dia a dia (ir caminhando para o trabalho, passear na praia antes do expediente, evitar determinados alimentos não saudáveis, etc...)
- DESAFIO - Que distância eu percorro no meu dia a dia? Anotar a distância que habitualmente eu me desloco durante meus dias.
Os alunos das modalidades também terão uma programação especial. Consulte mais informações na unidade do Sesc mais próxima de você. Procure o setor de Lazer.
Venha se desafiar, pela sua saúde.
Formas e Valores
Gratuito
Horário
Inicio : 05:30
Fim : 23:00
Inicio : 05:30
Fim : 23:00
Email: jaraguadosul@sesc-sc.com.br
Telefone: (47) 3275-7800
Informações
Academia / Ginásticas- Burpee - Agachamento - flexão de braço em 1 minuto (maior número)
- Mini aulões de alongamento e abdominais
- Quilometragem percorrida em esteiras e Bikes
Ginástica Laboral para Colaboradores e alunos.
Natação
- Quilometragem percorrida nos treinos (raia rápida)
Hidroginástica
- Caminhada aquática.
Iniciação Esportiva
- Desafio de embaixadinhas / toque e manchete.
Recreação
- Jogos de desafio (12h às 13h) Entrada do restaurante. - Aberto ao publico
Ginástica Laboral para Colaboradores e alunos.
Formas e Valores
Gratuito
Horário
Inicio : 05:30
Fim : 23:00
Inicio : 05:30
Fim : 23:00
Email: joinville@sesc-sc.com.br
Telefone: (47) 3441-3300
Informações
PROGRAMAÇÃO DIA DO DESAFIO
Programação elaborada para o cliente interno do DFE/ Sesc
Se joga no desafio, e participe!
Desafio 1.000km ACADEMIA
Os clientes inscritos na academia serão convidados ao desafio da
kilometragem., para completarem uma super maratona de 1.000 km de forma colaborativa (a
prova será realizada em esteira, bike ou remo)
Desafios NATAÇÃO
Para os clientes inscritos na natação.
Caminhada em Grupo para o Mirante
7h e 15h saindo do Sesc Joinville
Aulões de HIDRO
8h, 16h e 19h30 (exclusivo para alunos da hidroginástica do Sesc)
Local: Piscina
Aulão BEM-ESTAR
9h e 19h30 ( exclusivo para alunos do Pilates, Ioga e Flex do Sesc)
Local: HUB 6ª andar
Aulão FUNCIONAL
19h10 (exclusivo para alunos do Funcional do Sesc)
Local: Sala de Ginástica 2ª andar
Aulão de RITMOS
20h05 (exclusivo para alunos do Sesc)
Local: Sala de Ginástica 2ª andar
Aula Especial Ginástica Artística
14h (exclusivo para alunos da Ginástica Artística do Sesc)
Local: Sala de Ginástica 4ª andar
Aulas Especiais Ginástica Infantil
10h, 15h e 17h30 (exclusivo para alunos da Ginástica Infantil do Sesc)
Local: Sala de Ginástica Infantil 2ª andar
Encontro turmas do Volei Câmbio
9h (exclusivo para alunos do Vôlei Cambio do Sesc)
Local: Ginásio do Sesc
FESTIVAL ESPORTIVO DFE X SESC ESCOLA
A partir das 14h com jogos competitivos de Voleibol, Basquetebol e
Futsal ( exclusivo para alunos do DFE e Sesc Escola previamente inscritos com
os professores responsáveis pelo Festival)
Local: Ginásio do Sesc
Ação DIA DO DESAFIO Escola Sesc
9h e 14h (exclusivo para os alunos do Sesc Escola)
Local: Pátio Escola Sesc
Formas e Valores
Gratuito
Horário
Inicio : 07:00
Fim : 22:00
Inicio : 07:00
Fim : 22:00
Email: lages@sesc-sc.com.br
Telefone: (49) 3251-5150
Informações
Confira abaixo a programação da nossa Unidade:SE JOGA NO DESAFIO!
Dia 29/05:
TMF: desafio da quilometragem nos aeróbicos.
Dia do Desafio no skate - Escola e Ginástica Infantil.
Pilates se joga - Solo e Estúdio.
Caminhada orientada do Desafio da Ginástica Máster.
TMF: desafio da quilometragem nos aeróbicos.
Dia do Desafio no skate - Escola e Ginástica Infantil.
Pilates se joga - Solo e Estúdio.
Caminhada orientada do Desafio da Ginástica Máster.
Laboral do Desafio com colaboradores Sesc.
Minitorneios Esportivos do Desafio.
Se joga na Recreação - Hora do Brincar.
Traga sua garrafa com água e venha se desafiar conosco!
Formas e Valores
Gratuito
Horário
Inicio : 06:30
Fim : 22:00
Inicio : 06:30
Fim : 22:00
Email: laguna@sesc-sc.com.br
Telefone: (48)3644-0152
Informações
Sesc Laguna apresenta:DIA DO DESAFIO 2024 - 29 DE MAIO
Com o intuito de fomentar as atividades físicas, o Sesc realiza o Dia do Desafio anualmente levando um pouco do trabalho que realizamos nas unidades operacionais.
Com o intuito de fomentar as atividades físicas, o Sesc realiza o Dia do Desafio anualmente levando um pouco do trabalho que realizamos nas unidades operacionais.
Em 2024 a unidade de Laguna terá em sua agenda
atividades para todas as idades.
Confira abaixo as atividades abertas ao
público:
- PAINEL INTERATIVO - Ideias sobre metas e
hábitos saudáveis- Academia.
- DESAFIO VOCÊ -
Desafio esteiras: Maratona Cooperativa 42km – os alunos da academia serão
convidados a utilizar uma esteira para completar a Maratona Dia do Desafio.
-
Desafio do Tanquinho Colaborativo – alunos serão chamados a completar 1000
abdominais durante o dia. A quantidade será preenchida em uma planilha para
acompanhamento.
-
QUANTOS ABDOMINAIS VOCÊ CONSEGUE FAZER
EM 1 MINUTO? - MUDANÇA DE HÁBITO
- Registrar qualquer ação relacionada a sua rotina
que seja diferente do dia a dia (ir caminhando para o trabalho, passear na
praia antes do expediente, evitar determinados alimentos não saudáveis, etc...) - DESAFIO
- Que distância eu percorro no meu dia a
dia? Anotar a distância que habitualmente eu me desloco durante meus dias.
- RODA ABERTA DE DANÇA CIRCULAR – 09h – Praça Vidal Ramos
- RODA ABERTA DE DANÇA CIRCULAR – 09h – Praça Vidal Ramos
- DANÇA e atividade física - Sala de Cultura 17h30
-
BRINCADEIRAS CANTADAS 10h e 15h, na Educação Infantil do Sesc Laguna
Os alunos das modalidades também terão uma programação especial. Consulte mais informações na unidade do Sesc mais próxima de você. Procure o setor de Lazer.
Os alunos das modalidades também terão uma programação especial. Consulte mais informações na unidade do Sesc mais próxima de você. Procure o setor de Lazer.
Venha se desafiar, pela sua saúde.
Formas e Valores
Gratuito
Horário
Inicio : 06:00
Fim : 22:00
Inicio : 06:00
Fim : 22:00
Email: mafra@sesc-sc.com.br
Telefone: (47) 3642-5747
Informações
Confira abaixo a programação da nossa Unidade;Traga sua garrafa com água e venha se desafiar conosco!
29/05
07h: Treino no campo, com as turmas do Hiit + público geral
09h e 15h: Treino no campo, com as crianças da Escola
18h: Treino no campo, com as turmas de Cross + público geral
06h às 22h: Treinamento pré-programado para academia
29/05
07h: Treino no campo, com as turmas do Hiit + público geral
09h e 15h: Treino no campo, com as crianças da Escola
18h: Treino no campo, com as turmas de Cross + público geral
06h às 22h: Treinamento pré-programado para academia
Formas e Valores
Gratuito
Horário
Inicio : 07:30
Fim : 22:00
Inicio : 07:30
Fim : 22:00
Email: riodosul@sesc-sc.com.br
Telefone: (47) 3521 7088
Informações
Informações:No dia 29 de maio de 2024 acontecerá a 30ª edição do Dia do Desafio, com o slogan de 2024 é "Se joga no desafio!”
7h30 às 9h30 - Ginástica laboral com algumas empresas parceiras.
18h30 às 20h- Circuito funcional no estacionamento da academia
Durante o dia, alguns pontos estarão com desafios para estimular a pratica da atividade física.
Venha conosco nesse desafio!!
Formas e Valores
Gratuito
Local: Unidade sesc são bento do sul
Endereço: Rua Jorge Zipperer, 101 - Centro - CEP 89280-490
Horário
Inicio : 06:00
Fim : 22:00
Inicio : 06:00
Fim : 22:00
Email: saobentodosul@sesc-sc.com.br
Telefone: 47 3633-7500/3633-0658
Informações
Dia do Desafio- Construção de um painel interativo (compromissos 2024) para
que os alunos possam escreverem sua principal meta, em relação a hábitos
saudáveis, até o final do ano.
- Desafio no TMF o dia todo: Quilometros na esteira e degraus na escada.
- CrossSesc e Funcional: desafio de Burpee em um minuto.
- Ritmos, GAP, HIIT e Ginástica Master: desafio de agachamento em um minuto.
- Pilates: Desafio de Prancha Isométrica (maior tempo na posição).
- Ginástica Laboral para os colaboradores.
- Atividades recreativas com as crianças da escola em dois períodos: 09h30 e 14h.
- Com as turmas de idosos da Assistência atividade de alongamento e ginástica.
Formas e Valores
Gratuito
Horário
Inicio : 06:00
Fim : 22:00
Inicio : 06:00
Fim : 22:00
Email: saomigueldooeste@sesc-sc.com.br
Telefone: (49) 3621-3082
Informações
No dia 29 de maio de 2024 acontecerá a 30ª edição do Dia do Desafio com o slogan: "Se Joga no Desafio!”
O propósito principal do Dia do Desafio é estimular a adoção de um estilo de vida mais ativo, por meio da prática regular de atividades físico-esportivas.
CONFIRA NOSSA PROGRAMAÇÃO:
* Intervalo em movimento com os alunos da Escola Sesc;
* Desafio especial com os alunos do Hora do Brincar; aulas de Ginástica em Grupo, Ginástica Infantil, Funcional Kids, Movimento Teen, Pilates e TMF;
* Atividades de movimento com os Colaboradores do Sesc;
* Atividades em Parceria com as Empresas Scherer S/A Comércio de Peças e Distribuidora de Bebidas ACB Ltda.
Não esqueça sua garrafinha de água!
Formas e Valores
Gratuito
Local: Unidade do Sesc em Tubarão
Endereço: Rua Antônio Hülse, 411 - Dehon - CEP 88704-220
Horário
Inicio : 06:00
Fim : 23:00
Inicio : 06:00
Fim : 23:00
Email: tubarao@sesc-sc.com.br
Telefone: (48) 3626-0146
Informações
Dia 29/05, diversas ações serão realizadas naUnidade do Sesc em Tubarão.Se joga no
desafio, e participe!
Caminhada em Grupo
Caminhada em Grupo
As 18h30, saindo do Sesc de Tubarão,
percorrendo ruas centrais da cidade.
Aulão especial
aberto ao público
Turma das 10h às 10h50
Turma das 16h às 16h50
Turma das 19h30 às 20h20
-Traga sua garrafa da água
TMF (musculação)
Desafio da quilometragem com um dos
equipamentos de cardio da academia, buscando atingir, na somatória dos
participantes, a maior quilometragem possível.
Recreação Espaço
Na academia com Jogos de Desafio, para incentivar as pessoas, de todas as idades, a se desafiarem e jogarem
algo que desconhecem;
Painel interativo na Academia
Deixe
registrada sua principal meta de hábitos saudáveis que deseja cumprir até o
final do ano. Sua meta pode inspirar outras pessoas.
Passe na
academia do Sesc Tubarão e deixe seu registro.
Desafio
da maratona
Os clientes inscritos nas modalidades da
academia e atividades em grupo serão convidados ao desafio da maratona.
De forma
colaborativa, completarem uma maratona (42.195m), com o percurso dentro do
Ginásio
Iniciação Esportiva
Será proposto para os alunos inscritos, durante
a aula, vivenciarem modalidades esportivas diferentes e exercícios de desafios.
Dica
para o dia "SE JOGA
NO DESAFIO”
Sugerimos em especial nesse dia:
-Fazer o uso de escada ao invés de elevadores;
-Venha para a Unidade caminhando ou de bicicleta;
-Escolha uma atitude saudável que não faz parte
do seu dia a dia e "Se joga no Desafio”
Formas e Valores
Gratuito
Horário
Inicio : 06:00
Fim : 22:00
Inicio : 06:00
Fim : 22:00
Email: xanxere@sesc-sc.com.br
Telefone: (49) 3433 5990
Informações
- Programação29/05/2024
*6h às 22h
* Aulão de Alongamento - Escola Sesc;
* Aula Especial nas turmas de Ginástica em grupo, pilates e Funcional kids;
* Atividades e dinâmicas especiais no TMF, caminhadas e grupos de corrida.
* Aulão de Alongamento em estabelecimentos comerciais (supermercados e lojas, parceiros Sesc).
Formas e Valores
Gratuito
